美容扮靚 今日: 5 | 主題: 136776

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發表於 16-11-23 17:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

佢好唔好呢？減唔減到？我以前參加過米記，減到。相比下M營養師比較鬆。開始時都無規定我減幾多磅，因在合格BMI以內。目標是我自己定的。
不過我貪靚，會自律。

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2^#

發表於 16-11-23 18:07 |只看該作者

回覆樓主:

你join左幾耐？
我join左一星期，同你情況一樣，都係自己定磅數，因為本身都合乎健康體重之內
我睇左好多post先揀依間，覺得依間專業d

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3^#

發表於 16-11-23 18:07 |只看該作者

anderoox 發表於 16-11-23 17:26
佢好唔好呢？減唔減到？我以前參加過米記，減到。相比下M營養師比較鬆。開始時都無規定我減幾多磅，因在合 ...

我160高，宜家125想減到110
你呢？

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4^#

發表於 16-11-23 18:12 |只看該作者

opl2 發表於 16-11-23 18:07
我160高，宜家125想減到110
你呢？

我160cm。想減到107磅，目標減10磅。開始左兩星期。選擇營匯因地點方便。

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5^#

發表於 16-11-23 19:35 |只看該作者

anderoox 發表於 16-11-23 18:12
我160cm。想減到107磅，目標減10磅。開始左兩星期。選擇營匯因地點方便。
...

咁你join左幾多個月呀？

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6^#

發表於 16-11-23 19:39 |只看該作者

opl2 發表於 16-11-23 19:35
咁你join左幾多個月呀？

好似16堂。你有冇信心呢？

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7^#

發表於 16-11-23 19:43 |只看該作者

anderoox 發表於 16-11-23 19:39
好似16堂。你有冇信心呢？

我係20堂，我都有信心嫁，因為我係比較左好多人分享先join，依間係pro d（我覺得），佢地係註冊營養師唔係一般果d普通營養師，我相信跟足會成功
一齊加油

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8^#

發表於 16-11-23 19:45 |只看該作者

anderoox 發表於 16-11-23 19:39
好似16堂。你有冇信心呢？

你放心啦，我情況其實同你差唔多（其實你仲比我好）
我都有信心，冇信心好難行，錢都俾左，點都要試，不如信任佢啦

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9^#

發表於 16-11-23 19:46 |只看該作者

opl2 發表於 16-11-23 19:43
我係20堂，我都有信心嫁，因為我係比較左好多人分享先join，依間係pro d（我覺得），佢地係註冊營養師唔係 ...

好呀！我覺得出街食有難度，好多嘢唔敢食

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10^#

發表於 16-11-23 20:28 |只看該作者

anderoox 發表於 16-11-23 19:46
好呀！我覺得出街食有難度，好多嘢唔敢食

係！暫時仲未識，但我join就係想學點選擇，可以終生受用
不過大前提都係瘦左先

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11^#

發表於 16-11-23 20:31 |只看該作者

opl2 發表於 16-11-23 20:28
係！暫時仲未識，但我join就係想學點選擇，可以終生受用
不過大前提都係瘦左先
...

為食嘢冇得做了！

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12^#

發表於 16-11-30 14:37 |只看該作者

回覆樓主:

有冇成績呀？

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mikochoww

複式洋房

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13^#

發表於 16-11-30 21:00 |只看該作者

anderoox 發表於 16-11-23 17:26
佢好唔好呢？減唔減到？我以前參加過米記，減到。相比下M營養師比較鬆。開始時都無規定我減幾多磅，因在合 ...

本帖最後由 mikochoww 於 16-12-2 12:16 編輯

我減左15磅

不過係跟其他營養師減，之前29吋腰，而家23吋腰

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mikochoww

複式洋房

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14^#

發表於 16-12-2 12:14 |只看該作者

anderoox 發表於 16-11-23 18:12
我160cm。想減到107磅，目標減10磅。開始左兩星期。選擇營匯因地點方便。
...

我162cm，磅數同你差不多，我110磅減到95磅。而家keep左2個月都無反彈

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15^#

發表於 16-12-2 12:19 |只看該作者

mikochoww 發表於 16-12-2 12:14
我162cm，磅數同你差不多，我110磅減到95磅。而家keep左2個月都無反彈
...

本來都好瘦，都要減。好積極！

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mikochoww

複式洋房

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16^#

發表於 16-12-2 12:22 |只看該作者

anderoox 發表於 16-12-2 12:19
本來都好瘦，都要減。好積極！

你睇返我張相，我110磅，但成身勁多肉

腰29吋。我媽咪都叫我減

而家95磅，23腰，媽咪話好fit

最緊要識飲識食！

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17^#

發表於 16-12-2 12:25 |只看該作者

回覆樓主:

有冇運動？

我跟實餐單都落得慢。可能年紀大了。

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merry0123

別墅

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18^#

發表於 16-12-2 16:52 |只看該作者

我想問如，如果餐餐外食，參加營匯有無用呢？

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