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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 1-3歲› 一歲左右，你地bb多數早餐食咩呢？

1-3歲今日: 0|主題: 19526

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一歲左右，你地bb多數早餐食咩呢？ [複製鏈接]

chanchanling

大宅

積分: 1502

1^#

發表於 17-6-14 12:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

Bb快要一歲了，要加多餐固，早餐各位媽媽多數比你地bb食咩架？早餐先7:00，又冇咁快煮都粥，食麥皮會不會難消化唔可以成日食？麵包又唔好食太多，又係咪日日食唔好呢？食糊仔？
（但我18:30晚餐是同99交接時間又剛放工又要幫佢沖涼，阿b又要20:00訓覺，所以之前呢段時間都只是飲奶兩固（粥或粉）都是下午食的。而家想18:30呢餐食糊仔，早餐又費事又食糊仔）。各位媽媽可否分享下早餐食啲咩？

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kln922

大宅

積分: 1594

2^#

發表於 17-6-14 12:39 |只看該作者

米粉，通粉，pancake ,麥皮

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ninachu

侯爵府

積分: 24127

3^#

發表於 17-6-14 12:40 |只看該作者

回覆樓主:

奶+餅或奶+麵包

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BabyRonXo

男爵府

積分: 9833

開心吸收勳章

4^#

發表於 17-6-14 15:03 |只看該作者

我bb 一直都係

起身後7點幾至8點, 飲5-6安奶
9點幾至10點食麵包/ 蛋糕仔+ 水
小睡
12點食午餐, 通常都係粉, e.g. 字母粉/ 星星粉, 蝴蝶粉, 貝類粉
3點幾至4點 : 下午茶 : 5-6安奶, 少少麵包/ 蛋糕仔
7點半: 晚飯
9點半, 瞓前奶, 6安奶

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wai0824

侯爵府

積分: 20024

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章瞓得好勳章食得好勳章開心吸收勳章大廚勳章爸B勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 17-6-14 17:50 |只看該作者

回覆樓主:

一起身比奶，晏少少再比包

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55361

6^#

發表於 17-6-14 17:53 |只看該作者

chanchanling 發表於 17-6-14 12:30
Bb快要一歲了，要加多餐固，早餐各位媽媽多數比你地bb食咩架？早餐先7:00，又冇咁快煮都粥，食麥皮會不會難 ...

除咗奶，我畀麵包、麥皮、乳酪加生果等，間中畀早餐穀物。我又唔覺得麥皮難消化喎。

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艾森

子爵府

積分: 11164

7^#

發表於 17-6-14 22:09 |只看該作者

早餐整麥皮/意粉/粥+蛋/肉，食完一陣再食生果
論營養燕麥好過白麵粉，而且....除非自家製麵包/蛋糕，否則市面上好多麵包/蛋糕都有化學添加劑，少食為妙.....當然都唔會日日早餐食麥皮，均衡飲食先係健康

另外，就快一歲可以比bb試下淋d既飯仔，食固體食物除左營養重要，比bb去咀嚼固體食物都好重要，bb靠咀嚼去訓練咀嚼肌，直接影響語言能力。

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chanchanling

大宅

積分: 1502

8^#

發表於 17-6-15 09:00 |只看該作者

回覆樓主

多謝各位媽媽既分享，其實我見有位營養師比佢bb食早餐都有麥皮的，不過是我自己有看中醫，有個中醫話我食牛奶麥皮加重左胃既負擔，另一個中醫又話麥皮係冇營養既野。有啲文章又話即食麥皮經過加工又冇左營養，要食原粒，但bb又只可食即食的麥皮比較林。
好拉，總之就係樣樣食下，thank you

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haha748494

翡翠宮

積分: 92389

BB防敏心得分享勳章

9^#

發表於 17-6-15 23:21 |只看該作者

我囝囝一歲果陣多數系粥，有時就麵包牛奶。

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艾森

子爵府

積分: 11164

10^#

發表於 17-6-16 21:27 |只看該作者

chanchanling 發表於 17-6-15 09:00
多謝各位媽媽既分享，其實我見有位營養師比佢bb食早餐都有麥皮的，不過是我自己有看中醫，有個中醫話我食牛 ...

我比bb食麥皮前搵左d資料

單睇營養成份，燕麥營養比經過多重加工精製既白麵粉同白飯高，燕麥亦有益菌因子，可以增加腸內益菌。

燕麥相比之下較難消化，因為有豐富既纖維，即食燕麥切到好薄同好細粒，纖維已經被切開，而且平日食既蔬果亦有豐富纖維，所以又唔需要擔心即食燕麥會好難消化

益菌因子是促進人體內有益菌增殖的因子。它可以使人體腸道內有益菌增長20%，同時促進鈣、鐵、鋅等營養素的吸收;還能夠促進腸道蠕動，改善腸胃功能。

原粒/快熟/即食燕博其分別在於生產時的切割方法。
即食燕麥片：每粒燕麥粒切成薄片，再碾平。由於燕麥片較薄，水份含量低，煮食時可更快速吸收水份，因此加入滾水後可即時食用，無需再烹煮。

快熟燕麥片：每粒燕麥粒切成厚片，再碾平。快熟比即食燕麥片厚，故需略煮3至5分鐘才可食用。

原片大燕麥：燕麥粒並無切片或碾平，保留全粒完整燕麥。與快熟燕麥片一樣，需煮3至5分鐘才可食用，口感更煙韌實在。

註冊營養師潘仕寶指，以同一牌子「桂格」來說，成份為純燕麥的三款產品，包括即食、快熟及原片燕麥，營養成份相同。
..........................

燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ｂ群、膳食纖維及礦物質。
（1）蛋白質：燕麥所含的蛋白質是白米的１.５倍多，含有人體所需的８種氨基酸。（燕麥每一百公克含有約十公克蛋白質）
（2）脂肪：含有豐富的脂肪酸，主要是單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸，其脂肪的含量為麥類中最多者。（燕麥每一百公克含有約十公克脂肪，單元不飽和脂肪酸約佔總脂肪47%，多元不飽和脂肪酸約佔佔總脂肪34%）
（3）維生素、礦物質：所含的維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｅ、鈣、鐵比白米的含量高。
（4）膳食纖維：含有豐富的水溶性膳食纖維、β-聚葡萄醣（β-glucan）。（每１００公克燕麥片含有８.９５公克膳食纖維）