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自由講場

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完全唔做運動   [複製鏈接]

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silvabbb


男爵府

積分: 6875


1#
發表於 21-6-21 16:35 |只看該作者
有冇jm係超級唔鍾意做運動，平時完全唔做運動架？
我平時的運動只有步行，現在大熱天時更加唔願郁，唔知點算好
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sasafan


侯爵府

積分: 23781

減齡達人勳章 畀面勳章


2#
發表於 21-6-21 16:37 |只看該作者
如果跑唔到，淨係急步30分鐘就冇用？有冇人試過？
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joeyjoey223


男爵府

積分: 8766

減齡達人勳章


3#
發表於 21-6-21 16:37 |只看該作者
silvabbb 發表於 21-6-21 16:35
有冇jm係超級唔鍾意做運動，平時完全唔做運動架？
我平時的運動只有步行，現在大熱天時更加唔願郁，唔知點 ...

喺屋企開大個風扇，開埋YouTube 做HIIT,
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silvabbb


男爵府

積分: 6875


4#
發表於 21-6-21 16:39 |只看該作者
sasafan 發表於 21-6-21 16:37
如果跑唔到，淨係急步30分鐘就冇用？有冇人試過？
我都想知，但我好怕出汗

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judycyk


公爵府

積分: 27270

2024年龍年勳章


5#
發表於 21-6-21 16:40 |只看該作者
silvabbb 發表於 21-6-21 16:35
有冇jm係超級唔鍾意做運動，平時完全唔做運動架？
我平時的運動只有步行，現在大熱天時更加唔願郁，唔知點 ...

我都完全唔做，秋涼就去行下山
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ChaBean


子爵府

積分: 10306


6#
發表於 21-6-21 16:41 |只看該作者

回覆樓主:

超討厭運動，但年紀大新陳代謝慢，唔運動越來越肥，一星期2次運動我都有上刑場嘅心態，我諗我呢世都唔會做上癮
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ckmammy


男爵府

積分: 5664


7#
發表於 21-6-21 16:42 |只看該作者
sasafan 發表於 21-6-21 16:37
如果跑唔到，淨係急步30分鐘就冇用？有冇人試過？
急步行好有用， 我冬天嗰陣成日急步行個幾鐘， 肚腩大腿脂肪明顯減少， 配合埋適當飲食真係減到磅。

點評

wcpcelia    發表於 21-6-22 15:05
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ckmammy


男爵府

積分: 5664


8#
發表於 21-6-21 16:43 |只看該作者
silvabbb 發表於 21-6-21 16:35
有冇jm係超級唔鍾意做運動，平時完全唔做運動架？
我平時的運動只有步行，現在大熱天時更加唔願郁，唔知點 ...
我都好唔鍾意做運動，但真係唔做唔得。買咗個跑步機喺屋企急步行。
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花生油子


珍珠宮

積分: 49829

畀面勳章


9#
發表於 21-6-21 16:45 |只看該作者
本身肥唔肥先? 我都懶運動,,平時多數行路,,可能我本身瘦底,,食量又唔多,,暫時都KEEP到
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babyballball


子爵府

積分: 12584


10#
發表於 21-6-21 16:45 |只看該作者
做下yoga囉, 有冷氣上堂唔會出太多汗又可以拉下筋練下平衡練下力
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199707100304


公爵府

積分: 28216

虎到金來勳章 牛年勳章


11#
發表於 21-6-21 16:48 |只看該作者
ChaBean 發表於 21-6-21 16:41
超討厭運動，但年紀大新陳代謝慢，唔運動越來越肥，一星期2次運動我都有上刑場嘅心態，我諗我呢世都唔會做 ...

我都係，新陳代謝慢了好多，呢幾年不斷肥下去.... 慘不忍睹。
好啦，的起心肝去做運動，一星期迫自己做4，5日，但做了將近2個月，我都無法愛上做運動。只係唔想再肥，想減肥先迫住做。
Nothing is prefect in this world. We all are perfectly imperfect.
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sunnymama2


公爵府

積分: 26841

2024年龍年勳章 HiPP勳章(1)


12#
發表於 21-6-21 16:49 |只看該作者
ckmammy 發表於 21-6-21 16:43
我都好唔鍾意做運動，但真係唔做唔得。買咗個跑步機喺屋企急步行。

我都係，不過急步行之前會熄哂冷氣先，迫自己流多d汗。
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silvabbb


男爵府

積分: 6875


13#
發表於 21-6-21 16:49 |只看該作者
好羨慕啲人本新鍾意運動
例如陳婉衡，簡淑兒，coffee，倪晨曦，yoyo
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茶木


伯爵府

積分: 16042


14#
發表於 21-6-21 16:50 |只看該作者

回覆樓主:

我超級唔鍾意運動

又唔節食，所以之前好肥

我有啲朋友完全唔運動，但佢地食得超少，所以很瘦
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yaapshauyan


禁止訪問

積分: 383


15#
發表於 21-6-21 16:51 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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silvabbb


男爵府

積分: 6875


16#
發表於 21-6-21 16:52 |只看該作者
199707100304 發表於 21-6-21 16:48
我都係，新陳代謝慢了好多，呢幾年不斷肥下去.... 慘不忍睹。
好啦，的起心肝去做運動，一星期迫自己做4， ...
我都係，以前後生食極唔肥
我都試過迫自己做運動，但3分鐘熱度
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goldpiglet


翡翠宮

積分: 80495

2024年龍年勳章 虎到金來勳章 2018復活節勳章


17#
發表於 21-6-21 16:53 |只看該作者
RINGFIT?
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silvabbb


男爵府

積分: 6875


18#
發表於 21-6-21 16:53 |只看該作者
yaapshauyan 發表於 21-6-21 16:51
去有冷氣地方做會唔會好D?yoga
但我啲骨頭勁硬，連sit up同掌上壓都做唔到
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wtcys


子爵府

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19#
發表於 21-6-21 16:54 |只看該作者

回覆樓主:

我平日只有急步行， 最多一年幾次打羽毛球。
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minniemouse131


伯爵府

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20#
發表於 21-6-21 16:55 |只看該作者
去到咁上下年紀，做運動已經唔係淨係用嚟減肥，無論行又好，跑又好，游水又好，點到要郁吓，只有入冇出，好危險，身體會話俾你知咁落去搞唔掂，D病痛逐樣逐樣走出嚟
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