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ifcsir


侯爵府

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1#
發表於 4 天前 |只看該作者
早上淨飲嘢其實都唔會好肚餓，午餐會開胃
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mymarigold


公爵府

積分: 26916


2#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我168 唔食早餐，第一餐中午一點食
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爸爸豬


珍珠宮

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3#
發表於 4 天前 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-9-24 00:29
早上淨飲嘢其實都唔會好肚餓，午餐會開胃

工作忙就唔會餓
久而久之胃口細了，中午不會勁食的
頭三星期會難忍
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ilovebb2019


侯爵府

積分: 21000


4#
發表於 4 天前 |只看該作者
回覆 ifcsir 的帖子

11:00 食牛油果沙律, 13:00 午餐。

私人傳訊回覆 引用

CCY22


男爵府

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5#
發表於 4 天前 |只看該作者
ilovebb2019 發表於 24-9-24 10:06
回覆 ifcsir 的帖子

11:00 食牛油果沙律, 13:00 午餐。

Really a good idea
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happyfish66


大宅

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2021可愛聖誕B勳章


6#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

聽人講最好係晏d先至食早餐，但應該唔係好多人可以做到
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天貓


珍珠宮

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7#
發表於 4 天前 |只看該作者
我都係168 ，一定食早餐，最後一餐六點前食
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wan_sosin


珍珠宮

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8#
發表於 4 天前 |只看該作者
ifcsir 發表於 24-9-24 00:29
早上淨飲嘢其實都唔會好肚餓，午餐會開胃

168 嗰16個鐘只可飲水同無糖茶，我老公幾年前168,唔食晚餐，減咗30磅
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kaka80


珍珠宮

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9#
發表於 4 天前 |只看該作者
本帖最後由 kaka80 於 24-9-24 13:41 編輯
wan_sosin 發表於 24-9-24 13:39
168 嗰16個鐘只可飲水同無糖茶，我老公幾年前168,唔食晚餐，減咗30磅

晚餐吾食好難頂, 好空虛架
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 43066


10#
發表於 4 天前 |只看該作者
kaka80 發表於 24-9-24 13:41
晚餐吾食好難頂, 好空虛架

想減肥都多少有代價嘅，唔想辛苦就唔好比自己食到肥一肥，諗下自己任食咗幾多餐？
當然有啲肥胖症係基因加代謝問題，但一般都係食出嚟嘅多。
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凌陵綾


公爵府

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2024年龍年勳章


11#
發表於 4 天前 |只看該作者
冇特別168
只係基本10點後先食第一餐，夜晚6點前後（⨦10分），已經食完晚飯
私人傳訊回覆 引用

爸爸豬


珍珠宮

積分: 40687


12#
發表於 4 天前 |只看該作者
凌陵綾 發表於 24-9-24 15:44
冇特別168
只係基本10點後先食第一餐，夜晚6點前後（⨦10分），已經食完晚飯
...

你好瘦？
私人傳訊回覆 引用

fatpanda


珊瑚宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


13#
發表於 4 天前 |只看該作者
回覆 ifcsir 的帖子

我會飲杯咖啡, 中午先食嘢~
<3<3Rilakkuma+PostPet+Pooh
私人傳訊回覆 引用

ilovebb2019


侯爵府

積分: 21000


14#
發表於 4 天前 |只看該作者
凌陵綾 發表於 24-9-24 15:44
冇特別168
只係基本10點後先食第一餐，夜晚6點前後（⨦10分），已經食完晚飯
...

我晚餐8點前完成,飯後去散步都減到,不過要配合埋低醣。
私人傳訊回覆 引用

大力大力


琥珀宮

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醒目開學勳章 大廚勳章


15#
發表於 4 天前 |只看該作者
mymarigold 發表於 24-9-24 09:59
我168 唔食早餐，第一餐中午一點食

X 2

己經幾十年了～

今日中午三時才食午餐～
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

danielle_901


大宅

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16#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

有朋友係咁，唔食早餐易過唔食晚餐，同埋唔係成家人都行168
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凌陵綾


公爵府

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2024年龍年勳章


17#
發表於 4 天前 |只看該作者
爸爸豬 發表於 24-9-24 15:55
你好瘦？
其實偏肥

都係近幾年先係咁嘅飲食時間
私人傳訊回覆 引用

肥肥寶


伯爵府

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18#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

晚餐5pm食，因為訓到11am先起身，早午餐一齊食，冇特別減肥，亦冇瘦到，純粹作息時間係咁
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登陸火星


公爵府

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2024年龍年勳章


19#
發表於 4 天前 |只看該作者
一定要一日三餐，有時會食埋下午茶，好彩我瘦底
私人傳訊回覆 引用

RoseRosa


男爵府

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20#
發表於 4 天前 |只看該作者
會，我唔食早餐
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