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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實我只要唔再飲汽水就已經減到肥!

自由講場今日: 2646|主題: 1331005

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查看: 1338 | 回覆: 33

其實我只要唔再飲汽水就已經減到肥! [複製鏈接]

~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

1^#

發表於 11-11-11 19:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

報告下我減肥戰況...
暫時既成績係:

腰: 36吋->32吋
手臂: 11吋->9吋
大脾: 21吋->20吋
小腿: 15吋->14吋
體重: 61KG->59KG

發現完全戒汽水真係可以減到肥,以前我真係一日三餐可樂,
當發現一罐可樂(330ml)已經係六百幾七百卡路里,足足兩餐卡路里份量時,
我即刻唔敢再飲...

依家我都係KEEP住夜晚全生果餐,日頭正常,睇下之後會唔會再瘦D,,,睇到成效確係好興奮...嘻嘻!

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transformers

發表於 11-11-12 23:14

la_source

發表於 11-11-12 01:42

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carollam310

珍珠宮

積分: 35889

醒目開學勳章

2^#

發表於 11-11-11 20:04 |只看該作者

汽水我就麻麻...
我反而戒唔甩飲維他檸檬茶..
我日日都飲一包架

點評

toto_maggie me 3... 維他檸檬茶... 真係戒不到~!! 發表於 11-11-11 21:46

littlekaty ME2,唔飲唔安樂

發表於 11-11-11 20:10

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

3^#

發表於 11-11-11 20:07 |只看該作者

carollam310 發表於 11-11-11 20:04
汽水我就麻麻...
我反而戒唔甩飲維他檸檬茶..
我日日都飲一包架

我直情連有味既野飲我都戒呀,我依家都淨係只限飲清水或茶咋...極其量咪沖維多X沖齊黎飲囉,至少有橙有提子味又有氣,當汽水飲...一..一"

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藍嵐

公爵府

積分: 25061

4^#

發表於 11-11-11 20:12 |只看該作者

嘩嘩嘩~~我都要學你咁有恆心~~加油~我都要加油呢~吼吼~冇得食零食我又唔覺咩- -冇汽水飲真係爭D~

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

5^#

發表於 11-11-11 20:20 |只看該作者

藍嵐發表於 11-11-11 20:12
嘩嘩嘩~~我都要學你咁有恆心~~加油~我都要加油呢~吼吼~冇得食零食我又唔覺咩- -冇汽水飲真係爭D~ ...

咁我都有做運動既...仲有少少變態...嘿嘿...

我每日湊完仔番學就由油麻地步行番太子屋企,湊仔放學來回兩程都係步行,每程至少都有卅分鐘;
同埋我依家係掛咗個腰包响條肥腰度,裡面有銀包、電話、散子包、鎖匙,淨係呢度都有磅幾兩磅重,
額外我又買咗一對共500g重量既護碗掛埋响腰包條帶度,即係我個腰包都成兩磅幾重,我就係咁每日COOL住兩磅幾既腰包行路;
跟住隔日响屋企用WII FIT做運動減肥至少一小時,瞓覺前做卅下sit up...

每日KEEP住飲至少1.2公升既清水或茶,其他飲品唔飲全戒,早午餐正常飲食但盡量避開油同煎炸野,夜晚淨食生果.

暫時我既減肥計劃就係咁囉.

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kay4884

侯爵府

積分: 22906

醒目開學勳章環保接龍勳章大廚勳章

6^#

發表於 11-11-11 20:22 |只看該作者

我本身都唔肥,但有個肚腩囉,一飲氣水果排就會勁啲,如果唔飲一排就會自然收返.到收返果陣就會又飲過

點評

~仔仔媽咪~ 我其實最主要都係減個豬肥腩咋...T^T 發表於 11-11-11 20:40

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~仔仔媽咪~

水晶宮

積分: 51912

7^#

發表於 11-11-11 20:24 |只看該作者

同埋靜雞雞話俾大家知,,,我呢幾日都大食積架!

星期三朝早同個囝去食老麥早餐,
前日、噚日、今日午餐都係同個囝去食味千拉面,我仲要係食粟米沙律加麻辣牛肉拉面...
噚晚仲弊,一家三口响屋企打賓佬.......................

唔知以上呢D能量同脂肪,幾時會掟番俾我同我增肥...驚驚...