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天使愛美麗


大宅

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1#
發表於 15-3-16 13:50 |只看該作者
真係超級頂唔順自己咁肥， 有無姊妹一齊互相鼓勵下 我159cm 68kg
目標55kg
依家打算由食野開始 慢慢再加運動
各姊妹仲有咩方法 教下我
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luckyme818


別墅

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52#
發表於 15-3-22 13:40 |只看該作者
mcmc2014 發表於 15-3-22 00:33
我同你情況好似，大家一起努力，夏天前成功減磅，我目標係120lb
我都想暑假前減到，因我要去新加坡勁熱之旅，好想可以著小背心+短褲
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mcmc2014


大宅

積分: 2124


51#
發表於 15-3-22 00:33 |只看該作者

引用：我都要同大家一齊減，今次真係dig起心肝減

原帖由 luckyme818 於 15-03-18 發表
我都要同大家一齊減，今次真係dig起心肝減肥！我160cm，體重136磅，目標係110磅！而家每日早餐低糖豆漿+麥 ...
我同你情況好似，大家一起努力，夏天前成功減磅，我目標係120lb
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starrusmama0614


禁止訪問

積分: 154


50#
發表於 15-3-21 23:40 |只看該作者

回覆：天使愛美麗 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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siusiumanman


別墅

積分: 534


49#
發表於 15-3-21 23:25 |只看該作者

引用：我都減肥中，161cm 106磅, 因為五月尾會去

原帖由 melle 於 15-03-18 發表
我都減肥中，161cm 106磅, 因為五月尾會去布拉格影wedding photos所以絕對要最fit見人,目標95 lbs. by end ...
我153 cm,一個月前仲係109磅,而家98磅。仲想減多少少同埋肚腩,肚腩係重災區
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toyamis


大宅

積分: 4359


48#
發表於 15-3-21 04:21 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

3月3日開始早跑晚散步

成日戒唔到口，

依家成績減左 7磅幾。

一齊加油

月尾埋單10磅在望。
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alicewun


洋房

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47#
發表於 15-3-21 01:49 |只看該作者

回覆：天使愛美麗 的帖子

我搵緊人一齊參加體重管理比賽，有興趣pm啦(:
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pc369


大宅

積分: 2332


46#
發表於 15-3-21 01:40 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

今日的起心肝做左40min運動。 希望可以堅持一個禮拜至少做3次。
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chongcherry


大宅

積分: 1783


45#
發表於 15-3-20 21:48 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

我高155，而家137磅，減肥真係長期抗爭。我生完bb六個月到而家無左四十幾磅，可想而知我砣bb 時真係好肥，搞到而家日日發夢都諗住點樣可以瘦返落去。
我目標係105磅就夠啦。而家都係靠做運動瘦。
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仲天騏


大宅

積分: 1067


44#
發表於 15-3-20 20:34 |只看該作者

引用：你地係咪都係靠自己無睇營養師， 我見人跟

原帖由 天使愛美麗 於 15-03-16 發表
你地係咪都係靠自己無睇營養師， 我見人跟營養師減得好好， 但我又覺得都係個d道理， 不如自己減試下得唔得 ...
可以去香討學下野，個便d人都用健康方法減肥，參考下
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babycam


珍珠宮

積分: 34650


43#
發表於 15-3-20 17:53 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

有乜方法可以增加新陳代謝?

Love and Kindness are never wasted.
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babyduo


大宅

積分: 2149


42#
發表於 15-3-20 17:35 |只看該作者
回覆 pc369 的帖子

same as me , 153cm, 58KG, I want to be 50KG ... long way to go
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starrusmama0614


禁止訪問

積分: 154


41#
發表於 15-3-20 16:59 |只看該作者

回覆：天使愛美麗 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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RebeccaMinkoff


複式洋房

積分: 238


40#
發表於 15-3-20 13:49 |只看該作者
真喺要堅持啊！我本身已經夠瘦，連續3個月去gym做yoga，下半身仲可以瘦幾磅
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kuromi1006


複式洋房

積分: 204


39#
發表於 15-3-20 12:42 |只看該作者
天使愛美麗 發表於 15-3-19 20:04
各姊妹要加油呀
益生菌我食左5日， 食5日5日都有大， 係軟的， 唔係肚肚肚瀉個種，
我會keep住食一個月睇下 ...
係咪如果唔食就冇便便ga la?
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tsoiyingmama


大宅

積分: 3824


38#
發表於 15-3-20 11:41 |只看該作者

回覆：今次一定要下決心減肥喇

我152上兩個月118磅，上youtube跟住做運動，飲多d水，小飯，而家109
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mywong


男爵府

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好媽媽勳章


37#
發表於 15-3-20 11:33 |只看該作者

引用：真係超級頂唔順自己咁肥， 有無姊妹一齊互

原帖由 天使愛美麗 於 15-03-16 發表
真係超級頂唔順自己咁肥， 有無姊妹一齊互相鼓勵下 我159cm 68kg
目標55kg
依家打算由食野開始 慢慢再加運 ...
我160， 仲重過你dd
我剛開始運動減肥

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天使愛美麗


大宅

積分: 1970


36#
發表於 15-3-20 11:30 |只看該作者

回覆：luckyme818 的帖子

我係萬寧買， 我見呢排巴士成日賣廣告， 我就試下
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luckyme818


別墅

積分: 907


35#
發表於 15-3-19 20:46 |只看該作者
天使愛美麗 發表於 15-3-19 20:04
各姊妹要加油呀
益生菌我食左5日， 食5日5日都有大， 係軟的， 唔係肚肚肚瀉個種，
我會keep住食一個月睇下 ...
咩益生菌？邊度有得賣？
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天使愛美麗


大宅

積分: 1970


34#
發表於 15-3-19 20:04 |只看該作者

回覆：chitingn2000 的帖子

各姊妹要加油呀
益生菌我食左5日， 食5日5日都有大， 係軟的， 唔係肚肚肚瀉個種，
我會keep住食一個月睇下便秘有無改善
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