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自由講場今日: 2134|主題: 1326650

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美國大學證生酮飲食加速器官衰老或增罹癌風險

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侯爵府

積分: 20109

1^#

發表於 24-5-23 11:41 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

其實生酮飲食會對身體產生好多問題，我只信多菜小肉先正確

https://std.stheadline.com/realtime/article/2000296/%E5%8D%B3%E6%99%82-%E5%9C%8B%E9%9A%9B-%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E5%AD%B8%E8%AD%89%E7%94%9F%E9%85%AE%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E5%8A%A0%E9%80%9F%E5%99%A8%E5%AE%98%E8%A1%B0%E8%80%81%E6%88%96%E5%A2%9E%E7%BD%B9%E7%99%8C%E9%A2%A8%E9%9A%AA

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mercurycc

象牙宮

積分: 237857

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

87^#

發表於 24-5-24 10:46 |只看該作者

mini122 發表於 24-5-24 09:19
出現咩問題

情緒病。

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annie133

侯爵府

積分: 22602

86^#

發表於 24-5-24 10:25 |只看該作者

mini122 發表於 24-5-24 09:19
出現咩問題

知佢抑鬱，其實佢遺傳本身肥，長期要夾硬減到標準都好辛苦

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annie133

侯爵府

積分: 22602

85^#

發表於 24-5-24 10:23 |只看該作者

Forgetmenot999 發表於 24-5-24 08:24
以前大學有研究話食蛋會好高膽固醇,衣家又話建議每日幾隻蛋,以前又話欖油煮食健康衣家又話唔係,以前話麥皮 ...

我都唔理
不過樣樣食食少少

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wannabe118

公爵府

積分: 26879

84^#

發表於 24-5-24 09:28 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得腸道暢通最緊要
我靠呢樣輕左10磅

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littlefunpig

翡翠宮

積分: 99362

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

83^#

發表於 24-5-24 09:21 |只看該作者

humor48 發表於 24-5-24 00:10
唔好意思離題一下，聽過唔少食生蒜既好處，但生蒜就甘食係好”辣”，請問jm你係點食既呢？
...

食生蝦刺身連埋生蒜再點汁食
好正

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mini122

子爵府

積分: 13986

82^#

發表於 24-5-24 09:19 |只看該作者

mercurycc 發表於 24-5-23 18:08
欣兒都係生酮飲食後出現問題.

出現咩問題

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Forgetmenot999

男爵府

積分: 9375

81^#

發表於 24-5-24 08:43 |只看該作者

本帖最後由 Forgetmenot999 於 24-5-24 09:00 編輯

魚仔餅發表於 24-5-24 07:30
我係佢減完先見佢，所以好大變化，塊面有皺紋同手有青筋，冇左神采好蒼老，最明顯係會好暴躁無啦啦發脾氣 ...

有無神采有無蒼老最好係睇食咗生酮好來嘅藝人,聽人講倒不如睇人版最實制。唔係睇一個半個,係睇一群

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bbc2018

珍珠宮

積分: 36352

80^#

發表於 24-5-24 08:26 |只看該作者

其實控制下食糧，做運動，通淋巴，已經可以正常減肥

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Forgetmenot999

男爵府

積分: 9375

79^#

發表於 24-5-24 08:24 |只看該作者

本帖最後由 Forgetmenot999 於 24-5-24 08:31 編輯

annie133 發表於 24-5-23 23:32
小心女性通常5/60歲更年期後問題先開始泛現

以前大學有研究話食蛋會好高膽固醇,衣家又話建議每日幾隻蛋,以前又話欖油煮食健康衣家又話唔係,以前話麥皮健康衣家又話唔係,食物金字塔咪之前乜研究乜專家推崇,若跟足去食,咁高碳隨時食出個病來,所以諗咁多做乜,隨時將來又被推返。有啲響當當嘅大學做嘅研究背後係基金比經費贊助,都唔知背後有無涉及財團利益,所以我唔會再理啲乜專家、乜傳媒、乜學者講嘅嘢,隨時可能今日大家唔認為健康嘅嘢將來睇返係最健康,話唔定將來你選擇認為健康嘅食法結果更年出問題都唔定呢！我自己唔會理啲咩生酮唔生酮,食嘢係一種享受,我會隨自己喜好

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vivibabyvivi

琥珀宮

積分: 170370

2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

78^#

發表於 24-5-24 08:11 |只看該作者

humor48 發表於 24-5-24 00:10
唔好意思離題一下，聽過唔少食生蒜既好處，但生蒜就甘食係好”辣”，請問jm你係點食既呢？
...

有冇去台灣食過台灣腸？佢地直接加原粒生蒜食，夾埋超好食

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kl1

伯爵府

積分: 17955

77^#

發表於 24-5-24 07:52 |只看該作者

所有對身體規律對抗行為都係會影響健康，只有多菜少肉，多運動，多飲水先係健康之源。

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ernbe

珍珠宮

積分: 41826

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

76^#

發表於 24-5-24 07:45 |只看該作者

wan_sosin 發表於 24-5-23 23:32
生酮飲食原本係一種醫療方法，後來被用作其他用途，最多係減肥，如果用在健康方面，我覺得有啲講唔通，因 ...

長期keto會傷身

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Forgetmenot999

男爵府

積分: 9375

75^#

發表於 24-5-24 07:35 |只看該作者

本帖最後由 Forgetmenot999 於 24-5-24 07:39 編輯

humor48 發表於 24-5-24 00:10
唔好意思離題一下，聽過唔少食生蒜既好處，但生蒜就甘食係好”辣”，請問jm你係點食既呢？
...

係辣㗎，有人建議空肚食，我就覺得令個胃唔舒服，但我有時都會,唔多。我鐘意磨蓉夾住啲肉食或者飯後磨三粒當藥食,如果出街食飯前會預先磨定帶出去食, 我係食有機生蒜。

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魚仔餅

珍珠宮

積分: 31222

74^#

發表於 24-5-24 07:30 |只看該作者

zitzai 發表於 24-5-24 05:12
我有個朋友都係，睇住佢個樣變殘，明明之前皮膚係 ok 嘅。佢講過杯防彈啡先得人驚，瘦唔瘦我唔知，但咁食 ...

我係佢減完先見佢，所以好大變化，塊面有皺紋同手有青筋，冇左神采好蒼老，最明顯係會好暴躁無啦啦發脾氣

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zitzai

珍珠宮

積分: 34954

73^#

發表於 24-5-24 05:12 |只看該作者

魚仔餅發表於 24-5-23 19:34
我身邊有個人，長年做運動減唔到，用生酮短時間減左超過廿磅，但真係突然變得好衰老好乾同好暴躁，我見佢隻 ...

我有個朋友都係，睇住佢個樣變殘，明明之前皮膚係 ok 嘅。佢講過杯防彈啡先得人驚，瘦唔瘦我唔知，但咁食法膽固醇無可能超標

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6dc74eb80a7f47

複式洋房

積分: 139

72^#

發表於 24-5-24 00:35 |只看該作者

之前聽過有營養師講，keto 唔可以長其進行，最多6個月，因為真係好傷內臟，尤其是個腎，而且長期keto 膽固醇好容易超標，所以佢係唔鼓勵人行keto, 佢覺得減肥應該試咗計卡路里或者低碳先，都減唔到但又要短時間落磅（譬如趕住結婚）先試keto. 到減到理想磅數就要轉其他diet 維持住，唔可以永遠keto, 佢真係見過人patient 長期keto 搞到腎癌。