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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】 ...

懷孕前後今日: 1|主題: 330108

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Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】 [複製鏈接]

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發表於 12-4-10 09:19 |只看該作者 |正序瀏覽 |打印

【明報專訊】陳慧琳上月21日誕下二公子「小龍包」劉琛，至今坐月還未夠3星期，她便帶「蝦餃仔」劉昇去睇卡通騷，但卻被追訪，幸好她行動迅速敏捷，更且已火速收身，令大家好奇她有何收身奇功回復體型。Kelly昨日接受訪問時自問還未回復標準磅數，仍要努力再減六七磅，她更大方公開自己的餐單，與各位媽咪一齊分享。

Kelly表示因為有了生第一胎的經驗，今次生產輕鬆得多，由於這段時間剛好是學校復活節假期，為免「蝦餃仔」整個假期無節目，故她與老公陪伴囝囝去睇小孩至愛的卡通騷。Kelly雖然戴上口罩，但仍被認出。

仍需多減六七磅

Kelly出院時身形仍然肥腫，但3個星期已能火速收身，大家好奇她有何收身奇招。Kelly說：「我還有個小肚腩，只是遮掩得好才以為我已完成收身，其實起碼要再多減六七磅。我認為是去水腫快，所以才讓人感覺消瘦許多。」Kelly生完BB之後，以薑水冲涼，有助驅風、去水腫；同時，她在醫生指導之下，開始做一些產婦運動，但絕不能過劇，因為她是開刀產子，傷口不能受壓。

主要吃清淡食物毋須太多補品

至於收身餐單，Kelly說：「坐月之時，不用吃太多補品，全部都是清淡食物，但必須有營養。我早餐會吃瘦肉粥，有時會加上淮山、杞子，再加一份番茄蛋菜三文治，令自己有足夠營養。下午與晚上比較重要，因為我哺母乳，所以必須飲谷奶湯，例如白通草煲豬脷或石崇魚煲木瓜湯，不過現在已非常難買到石崇魚，有的話亦非常昂貴，所以可改為牛鰍魚煲淮山、茨實，同樣鮮甜好飲。我會吃煮菜及蒸肉餅等，但對油炸食物及甜品全部忍口戒掉，為了快速收身，甜與炸物絕不能入口。」

不為「小龍包」擺滿月酒

Kelly預計「小龍包」滿月會發相給傳媒，同時亦如大仔一樣，會送一份滿月禮物給親友及傳媒，分享他們一家四口的喜悅。Kelly續說：「我不會擺滿月酒，近期收了不少親友送的禮物，其中以衫仔居多，不過我崇尚環保，會讓二仔執大哥的舊衫穿著，所以也不會再花太多錢買衫給小龍包。」至於何時復出，Kelly表示目前正在揀歌，大概5月底至6月復工，她目前非常享受照顧兩個囝囝的生活，見住他們就開心了。

文：娛樂組

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發表於 12-4-11 09:48 |只看該作者

回覆：Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】

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發表於 12-4-11 07:53 |只看該作者

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-4-11 02:47 |只看該作者

回覆：Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】

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發表於 12-4-10 19:47 |只看該作者

Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】

咁我要好好記住，甜和炸物唔好食了。起碼忍囗到放完產假呢

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發表於 12-4-10 19:32 |只看該作者

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發表於 12-4-10 19:24 |只看該作者

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我99都咁講WOR~~

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發表於 12-4-10 19:06 |只看該作者

引用：+本帖最後由+Elenalan+於+12-4-10+10:36+編

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發表於 12-4-10 16:05 |只看該作者

xiangching 發表於 12-4-10 15:50
回覆 mrngbobo 的帖子

食粥會入風，真的嗎?

我媽媽都咁講。

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DHA勳章 wyeth冷知識勳章陪月勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 12-4-10 15:50 |只看該作者

回覆 mrngbobo 的帖子

食粥會入風，真的嗎?

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陪月勳章

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發表於 12-4-10 15:42 |只看該作者

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發表於 12-4-10 15:22 |只看該作者

Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】

我啊媽話坐月唔好食粥喎，話會入風

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發表於 12-4-10 13:00 |只看該作者

回覆：Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】

佢係一個好榜樣！

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發表於 12-4-10 12:29 |只看該作者

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發表於 12-4-10 12:22 |只看該作者

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發表於 12-4-10 12:17 |只看該作者

食唔少唔駛補身都得? 佢老公奶奶肯過佢?

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發表於 12-4-10 12:02 |只看該作者

回覆：Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】

多謝分享！

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發表於 12-4-10 11:59 |只看該作者

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好媽媽勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 12-4-10 11:56 |只看該作者

回覆：Kelly公開收身奇招一日三餐食到足【明報專訊】

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發表於 12-4-10 11:30 |只看該作者

GOOD

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