吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 坐骨神經痛

自由講場今日: 1227|主題: 1316513

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: Beauty222

坐骨神經痛

[複製鏈接]

8 9 101112

Beauty222

子爵府

積分: 13732

201^#

發表於 23-1-12 21:37 |只看該作者

tasa 發表於 23-1-12 09:16
試下青蛙坐或美人魚坐會改善

多謝你嘅意見啊！
等我思考下青蛙和美人魚怎樣坐先，
謝謝你啊！

私人傳訊

Beauty222

子爵府

積分: 13732

202^#

發表於 23-1-12 21:39 |只看該作者

nownow 發表於 23-1-12 09:10
小心呀！有冇隔住件衫呀！小心身體

有呀，
隔住張BB用嘅被仔，
多謝你嘅關心啊！

私人傳訊

Beauty222

子爵府

積分: 13732

203^#

發表於 23-1-12 21:42 |只看該作者

本帖最後由 Beauty222 於 23-3-20 10:46 編輯

BKMYLOVEU 發表於 23-1-12 21:35
**** 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽 ****

我都覺得係。
但係工不能不返，
櫈依然要坐，
但偏偏坐不得，
企不得。
所以好無奈！

私人傳訊

BKMYLOVEU

禁止訪問

積分: 279

204^#

發表於 23-1-12 21:43 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

amazing

伯爵府

積分: 15763

205^#

發表於 23-1-12 21:49 |只看該作者

Beauty222 發表於 23-1-12 21:42
我都覺得係。
但係工不難不返，
櫈依然要坐，

有冇試下改善你公司嘅櫈同埋支撐?

私人傳訊

魚肉翅

男爵府

積分: 7914

2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章

206^#

發表於 23-1-12 21:59 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由魚肉翅於 23-1-12 21:59 編輯

每日游水都能夠幫助好大

每日拉筋，有啲物理治療係包埋針灸嘅，我覺得嗰隻幾好，可以嘅話做埋推拿，最緊要係俾多啲時間，因為好多時起碼要醫一年以上，可以減輕痛症，但係你話要斷尾就比較難少少

私人傳訊

tasa

男爵府

積分: 9511

207^#

發表於 23-1-13 01:56 |只看該作者

Beauty222 發表於 23-1-12 21:37
多謝你嘅意見啊！
等我思考下青蛙和美人魚怎樣坐先，
謝謝你啊！

上YouTube 搵，好多示範

私人傳訊

sumyuetbaby

別墅

積分: 831

208^#

發表於 23-1-14 18:07 |只看該作者

emoh 發表於 23-1-11 11:22
JM 俾個信念自己，每次痛時同自己講我會好快好番。一定好快好番。俾信心自己。有身邊人第二次出現坐骨神經 ...

好抑鬱係轉了很多治療也冇進展
你可介紹我哪位物理治療師嗎

私人傳訊

Beauty222

子爵府

積分: 13732

209^#

發表於 23-1-14 19:44 |只看該作者

tasa 發表於 23-1-13 01:56
上YouTube 搵，好多示範

明白
謝謝你喔！

私人傳訊

PaPa

珍珠宮

積分: 39003

2024年龍年勳章

210^#

發表於 23-1-15 00:39 |只看該作者

本帖最後由 PaPa 於 23-1-15 00:53 編輯

tasa 發表於 23-1-12 09:16
試下青蛙坐或美人魚坐會改善

青蛙坐或美人魚坐，即係怎樣坐呢？

是否如下面條片？

私人傳訊

tasa

男爵府

積分: 9511

211^#

發表於 23-1-15 14:26 |只看該作者

本帖最後由 tasa 於 23-1-15 14:29 編輯

PaPa 發表於 23-1-15 00:39
青蛙坐或美人魚坐，即係怎樣坐呢？

係呀，青蛙坐8:50 開始，膝下可以用瑜珈墊住無咁攰，慢慢挨後坐向後面，老師教我的方法是手肘要落地，段片是一直撐起

私人傳訊

Chunyan

子爵府

積分: 10338

212^#

發表於 23-1-15 18:13 |只看該作者

魔怪媽媽發表於 22-7-5 10:04
我做伸展拉筋運動有改善

是，拉筋是好好的

私人傳訊

AliceYau

別墅

積分: 605

213^#

發表於 23-2-2 19:20 |只看該作者

本帖最後由 AliceYau 於 23-2-2 19:21 編輯

Beauty222 發表於 23-1-12 21:35
感謝你嘅意見啊！
其實都有點心灰，
即係一開始咗坐骨神經痛之後，

我都係身同感受，我已經痛咗就快18個月，我係因為交通意外之後整到坐骨神經，照咗MRI 話我有 S1 & S2 輕中度壓迫神經根，已經長期係政府醫院睇骨科食藥，做物理治療&職業治療，但係已經做到治療師叫我唔使再去，因為再做都唔會有進展，啱啱上星期骨科幫我安排睇埋痛症科。我而家每日都係持續右邊腳由pat pat麻痺到腳趾又痛又無力，我已經由交通意外到現在都做唔到嘢，真係長期折磨，我好似覺得自己有抑鬱，可能因為做唔到嘢而影響經濟，真係好痛苦，唔知幾時先可以完!

私人傳訊

Beauty222

子爵府

積分: 13732

214^#

發表於 23-2-2 21:17 |只看該作者

本帖最後由 Beauty222 於 23-2-2 21:46 編輯

AliceYau 發表於 23-2-2 19:20
我都係身同感受，我已經痛咗就快18個月，我係因為交通意外之後整到坐骨神經，照咗MRI 話我有 S1 & S ...

我同你差唔多。你覺得政府啲藥有冇用？好似只係止痛藥。你有冇另外去睇私家跟進？可能啲藥會好少少。你有冇試過針灸？我初初做針灸，好似鬆咗少少，但跟住就停滯不前。其實職業治療同物理治療有咩分別？如果轉你去痛症科，咁骨科仲會唔會跟進？

我好明白你，其實痛症真係會影響情緒。如果真的很困擾，你可以考慮叫醫生轉介你睇心理醫生。因為我之前有朋友，亦都係因為痛症困擾情緒，跟住醫生都有轉介他去見心理醫生。

痛症真的好似一個持久戰，病情又反覆。最慘有時係有苦自己知。別人眼中我哋看似健健康康，但其實我哋真係坐不得企不得。

唔好放棄，要一齊加油啊！

私人傳訊

MayLeaf

複式洋房

積分: 146

215^#

發表於 23-2-2 21:49 |只看該作者

AliceYau 發表於 23-2-2 19:20
我都係身同感受，我已經痛咗就快18個月，我係因為交通意外之後整到坐骨神經，照咗MRI 話我有 S1 & S ...

我呢大半年都坐骨神經痛唔係幾坐到我椎間盤撕裂& 突出但無碰到神經但雙腳成日都好唔舒服
想問問骨醫有無建議你打針？

希望你能早日康復呢個病真係好折磨
有需要既話要去尋求情緒支援同協助

私人傳訊

AliceYau

別墅

積分: 605

216^#

發表於 23-2-3 00:59 |只看該作者

Beauty222 發表於 23-2-2 21:17
我同你差唔多。你覺得政府啲藥有冇用？好似只係止痛藥。你有冇另外去睇私家跟進？可能啲藥會好少少。你有 ...

我只係睇政府，醫生比止痛藥、B12、Pregabalin Actavis 75gm 呢三種。

針灸都試過對我冇乜幫助！物理治療係幫我舒緩，職業治療係鍛鍊，呢兩種治療加埋我已經做咗一年，每星期兩次，但係都唔得！

我骨科同痛症科兩邊都一齊跟進。

你講得啱，別人眼中我哋看似健健康康，真係有苦自己知！

骨科有轉介心理醫生比我，已經有覆診。

多謝你，大家一齊加油(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)(emoji)