自由講場 今日: 2718|主題: 1315935

_candy_ 發表於 19-10-16 18:49
你都唔肥喎

_candy_ 發表於 19-10-16 19:10
我同事直頭停經 不過佢話正常

ash_yehyeh 發表於 19-10-16 19:16
其實有機會係調經，跟住會正常返

不過我之前3個月就無任何異像

_candy_ 發表於 19-10-16 19:27
佢生酮咗1年幾，佢話一食碳水化合物就會嚟經，d碳水化合物好毒架，糖衣毒藥嚟架 唔食就唔會嚟經 ...

ash_yehyeh 發表於 19-10-16 19:29
佢一年無M嗎？

_candy_ 發表於 19-10-16 19:35
係 不過我好佩服佢咁都堅持到 日日見佢食lunch都冇乜嘢食 佢今日食咗 ...

ash_yehyeh 發表於 19-10-16 19:57
本帖最後由 ash_yehyeh 於 19-10-16 19:58 編輯

嘩，佢咁食法

_candy_ 發表於 19-10-16 20:26
有見過佢食泡菜 喺屋企我就唔知佢啦 不過我覺得佢每日同我洗腦嘅知識，同你哋差好遠囉 :y ...

ash_yehyeh 發表於 19-10-16 20:33
佢應該係食好多加工類食物，唔太健康，既係行dirty keto

我就盡量... 係行clean keto，健康d身體都好d

_candy_ 發表於 19-10-16 20:57
唔太識 佢有時淨係飲一樽椰子油做午餐，咁即係clean唔clean

llmom 發表於 19-10-16 21:05
原本今日早上非常有決心開始行生酮，點知下午茶立即食咗個西多士
...

ash_yehyeh 發表於 19-10-16 21:17
其實我覺得正常㗎，因為初初係會唔慣，最難捱

你有無戒甜飲？戒到甜飲已經very good

llmom 發表於 19-10-16 21:18
平時都有介糖

ash_yehyeh 發表於 19-10-16 21:27
戒到糖戒埋甜品啦

甜品入面糖勁過甜飲好多好多

llmom 發表於 19-10-16 21:39
食西多士梗係要勁多糖漿同牛油啦 平時係飲咖啡和奶茶冇落糖。

ash_yehyeh 發表於 19-10-16 21:16
唔計餐，計日

係計整體飲食style

ash_yehyeh 發表於 19-10-16 19:12
呢個係我生酮第三個post，頭兩個post我係3個月減咗20幾磅呀

今次再行生酮飲食係想微調，希望體脂可以再落 ...

漱口水 發表於 19-10-16 22:11
生酮出街食麻煩嗎？好似主流係粉麵飯

漱口水 發表於 19-10-16 22:11
生酮出街食麻煩嗎？好似主流係粉麵飯