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男爵府
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HU2783 發表於 18-2-26 15:39 減肚腩糸以做帶氧運动為主....靠呢條expander來減腩你会好快放棄.
珊瑚宮
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Ahky1033 發表於 18-2-26 15:27 買左黎拉下
民房
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努力做爸爸 發表於 18-2-27 12:44 回覆 Ahky1033 的帖子 每日做50下, 三個月 但不要在床上做
複式洋房
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豬莉奧 發表於 18-2-28 11:55 個人一肥左, 好似做咩都無沖勁 利申: 為食死肥仔一名
伯爵府
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HaRo2 發表於 18-2-20 21:39 我上年全年做左70下 situp , 成效好差 每日做, 效果好D掛
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Ahky1033 發表於 18-2-23 08:49 我搵下,要好有恆心
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禁止訪問
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大宅
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洋房
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珍珠宮
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casimi 發表於 18-9-24 15:19 回覆 Ahky1033 的帖子 可以的話游水 ... 我覺得不錯, 每日半小時, 尤其碟式, 效果更好 ...
siu05 發表於 18-9-28 12:39 碟式唔識點游, 其他式還可
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