自由講場 今日: 32 | 主題: 1320717

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發表於 23-11-24 19:04 |只看該作者

maggie789 發表於 23-11-24 19:01
我宜家有時間就做帶氧運動！
盡量行多啲！

請問做乜嘢運動，每日做幾耐？

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發表於 23-11-24 19:08 |只看該作者

goo_littlebb 發表於 23-11-24 19:03
由細到大都高？工作壓力？

唔係，幾年前度過正常，月頭陪老公覆診見有部機check 就奶左野，之後返家度，日日高！唔知幾時開始高血壓！

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發表於 23-11-24 19:09 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 24-8-17 03:13 編輯

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發表於 23-11-24 19:12 |只看該作者

天天天藍發表於 23-11-24 19:04
請問做乜嘢運動，每日做幾耐？

我係跑唔郁嘅人嚟，每朝急步行35分鐘！在家得閒就緩步跑！或在廳度兜圈慢跑！跑吓停吓咁！

點評

天天天藍

發表於 23-11-24 19:55

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alau2021

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發表於 23-11-24 19:16 |只看該作者

maggie789 發表於 23-11-24 18:47
謝謝，原來仲有其他，我食左幾日唐芹！

食西芹最有效

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alau2021

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發表於 23-11-24 19:18 |只看該作者

https://youtu.be/V3FAAiwqpOM?si=zG-arX2NL4SD4APz

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發表於 23-12-4 08:58 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 24-8-17 03:15 編輯

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發表於 23-12-4 12:03 |只看該作者

本帖最後由 maggie789 於 23-12-4 12:05 編輯

ernbe 發表於 23-12-4 08:58
血壓有冇改善？

有呀！見過11幾12幾！現在keep 住平均值12幾尾，少見13幾，下壓70/85之間！
但都有些頭痛呢，唔知点解！

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1107king

子爵府

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發表於 23-12-4 12:05 |只看該作者

回覆樓主:

看看医生好

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發表於 23-12-4 12:06 |只看該作者

1107king 發表於 23-12-4 12:05
看看医生好

睇過，醫生話暫時唔使食藥住，睇多3個月再覆診！

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1107king

子爵府

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發表於 23-12-4 12:19 |只看該作者

maggie789 發表於 23-12-4 12:06
睇過，醫生話暫時唔使食藥住，睇多3個月再覆診！

你每日度住記錄下來

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發表於 23-12-4 12:36 |只看該作者

1107king 發表於 23-12-4 12:19
你每日度住記錄下來

有呀！

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發表於 23-12-4 13:12 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 24-8-17 03:16 編輯

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發表於 23-12-4 13:55 |只看該作者

本帖最後由 maggie789 於 23-12-4 13:56 編輯

ernbe 發表於 23-12-4 13:12
咁短時間已經見效，keep住做數字會更靚

你幾時開始有頭痛？

我只有m 前m後先會頭痛，持續頭痛都係上個月發現高血壓時開始，唔知係咪自己成日諗住有壓力，成日覺個頭痛，但偏向一側額頭！
但係間中痛，但每日都有！

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發表於 23-12-9 10:35 |只看該作者

本帖最後由 ernbe 於 24-8-17 03:17 編輯

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