自由講場

收藏本版
回覆 發帖
返回列表
跳至頁

首頁
123

尾頁
   10
english1221


男爵府

積分: 7522


21#
發表於 24-5-7 16:56 |只看該作者
做yoga +gym
私人傳訊回覆 引用

bb2


翡翠宮

積分: 87768


22#
發表於 24-5-7 17:25 |只看該作者
dayg 發表於 24-5-6 18:09
我係開刀，全身麻醉

有冇check下係咪盆骨移位，我都係開刀，全麻，之後就長期腰骨痛⋯原來係盆骨移位，睇左一次跌打搞掂
私人傳訊回覆 引用

granja


公爵府

積分: 29310

2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章


23#
發表於 24-5-7 17:31 |只看該作者
dayg 發表於 24-5-6 15:03
明明已經生完BB大半年，但我依然長期覺得條腰好酸好痛，尤其上個月落超大雨嗰排特別辛苦。因為坐得耐又痛， ...

我覺得搞唔掂。我生b 時打普通麻醉針，或完全冇麻醉，之後都腰骨痛，而家仲有尾椎痛。 我諗主因不外乎係成日彎腰，坐得衰又坐得耐。

坐得而都傷腰骨，有機會要企下行下。
私人傳訊回覆 引用

Happy_agnel


大宅

積分: 1486


24#
發表於 24-5-7 17:39 |只看該作者
honthont 發表於 24-5-6 18:19
我用無痛分娩 (但都好痛)
而家4X, 幾年前突然腰痛
同事話可能關無痛分娩事

×2
我都係早幾年又係突然腰痛，之後就開始有腰痛問題，特別係落雨天，M前
好似風濕咁，要食中藥 調理

私人傳訊回覆 引用

loveyou6000


別墅

積分: 599


25#
發表於 24-5-7 18:07 |只看該作者
試下中醫?
私人傳訊回覆 引用

Kykimmy


複式洋房

積分: 436


26#
發表於 24-5-7 22:56 |只看該作者

回覆樓主:

我自己初時有針灸, 但個個月針唔係辦法，依家搵到隻supplements 食，食左3個月之後，無乜點痛
私人傳訊回覆 引用

Chowying


翡翠宮

積分: 92152

2018復活節勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章


27#
發表於 24-5-7 22:58 |只看該作者
Nbs 發表於 24-5-6 19:06
經過多年嘅"研究", 腰骨痛係因為核心肌肉唔夠力，腹肌同背肌支撐唔到，所以就覺得腰骨痛
做運動eg pilates ...

重點
總有離別的時候
私人傳訊回覆 引用

spikenard


水晶宮

積分: 67822


28#
發表於 24-5-8 09:29 |只看該作者
dayg 發表於 24-5-6 15:03
明明已經生完BB大半年，但我依然長期覺得條腰好酸好痛，尤其上個月落超大雨嗰排特別辛苦。因為坐得耐又痛， ...

少抱bb就會好好多
私人傳訊回覆 引用

Dingding2281


別墅

積分: 598


29#
發表於 24-5-8 10:04 |只看該作者

回覆樓主:

會唔會做下運動 拉下筋咁
私人傳訊回覆 引用

fishballlok


大宅

積分: 1049


30#
發表於 24-5-8 12:44 |只看該作者
如持續惡化，個人認為正骨復位會較好
因物理治療及中醫治療時間相對會耐D，成效都冇咁顯著
私人傳訊回覆 引用

dayg


別墅

積分: 578


31#
發表於 24-5-9 12:06 |只看該作者
Nbs 發表於 24-5-6 19:06
經過我多年嘅"研究", 腰骨痛係因為核心肌肉唔夠力，腹肌同背肌支撐唔到，所以就覺得腰骨痛
做運動eg pilate ...

做sit up係咪都練到？
私人傳訊回覆 引用

dayg


別墅

積分: 578


32#
發表於 24-5-9 12:07 |只看該作者
ms.bowie 發表於 24-5-7 11:34
大半年好似都真係幾耐。。。不過每個人都唔同，有啲人偏瘦會仲傷啲。如果處理得唔好/唔搞佢，有聽過同事生 ...

我係屬偏瘦體質，而家小小郁動就閃痛… 有時甚至痛到要食止痛藥… 身心俱疲仲要餵人奶，好痛苦… 係囉，我好驚之後會痛好長時間
私人傳訊回覆 引用

dayg


別墅

積分: 578


33#
發表於 24-5-9 12:08 |只看該作者
bb2 發表於 24-5-7 17:25
有冇check下係咪盆骨移位，我都係開刀，全麻，之後就長期腰骨痛⋯原來係盆骨移位，睇左一次跌打搞掂:funny ...

明白，我去檢查一下先
私人傳訊回覆 引用

wong84


大宅

積分: 1519


34#
發表於 24-5-9 17:53 |只看該作者
譽X有個游醫師痛症治療幾好，睇睇幫唔幫到你。同埋煲啲巴戟杜仲豬尾湯補翻。
私人傳訊回覆 引用

Nbs


水晶宮

積分: 58796


35#
發表於 24-5-9 18:10 |只看該作者
本帖最後由 Nbs 於 24-5-9 18:15 編輯
dayg 發表於 24-5-9 12:06
做sit up係咪都練到？

Sit up 唔得呀
你可以參考下呢個IG page : ourfitfamilylife 或者youtube search 下 啲運動
私人傳訊回覆 引用

mimi987


侯爵府

積分: 24813


36#
發表於 24-5-9 18:16 |只看該作者
manfatcentre 發表於 24-5-6 18:17
人到某个年纪，关節，骨骼都易出現問題。
仲要打过針，有冇关系自己可以想像一下。

你唔洗想像，因為根本唔係打落條腰到
私人傳訊回覆 引用

陳圓朗


別墅

積分: 794


37#
發表於 24-5-10 12:20 |只看該作者
過來人經驗，陀B、抱B、餵奶全都用到腰力，唔多唔少會累積勞損，令到條腰有d位”歪”左，要整番好先得。試過好多方法，食藥止痛貼敷冰都有，但始終治標不治本好快反彈。最後終之頂唔順，做復位整番好
私人傳訊回覆 引用

Theo00


大宅

積分: 2651


38#
發表於 24-5-10 12:35 |只看該作者
應該是腰方肌有事。其實是肌肉繃緊。
這個肌肉比較深層
個人覺得按摩沒有幫助
物理治療針灸對我比較有用
拉筋都緊要
私人傳訊回覆 引用

ms.bowie


別墅

積分: 728


39#
發表於 24-5-13 12:04 |只看該作者
dayg 發表於 24-5-9 12:07
我係屬偏瘦體質，而家小小郁動就閃痛… 有時甚至痛到要食止痛藥… 身心俱疲仲要餵人奶，好痛苦… 係囉，我 ...

尤其是餵人奶會令到鈣質流失得好快，會容易啲引致腰疼，所以啲人先會寧花一大筆錢請陪月。。。
私人傳訊回覆 引用

dayg


別墅

積分: 578


40#
發表於 24-5-14 12:09 |只看該作者
Nbs 發表於 24-5-9 18:10
Sit up 唔得呀
你可以參考下呢個IG page : ourfitfamilylife 或者youtube search 下 啲運動

我睇下先，唔該你
私人傳訊回覆 引用


首頁
123

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
高級模式 | 發表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊

© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.

網站： 聯絡管理員 廣告查詢 私隱政策 使用條款 免責聲明 使用意見