立即下載 Baby Kingdom 手機應用程式
關注我們 :
註冊新用戶,啟動自己的個人中心
別墅
積分: 509
原帖由 blue_bird 於 09-9-12 04:58 發表 fit 一世我都有買,個原理其實 ok 幾健康架,吳君如都係跟呢本書減既 原理主要係: 早餐:生果/果汁 午餐及晚餐:菜+肉或菜+澱粉質食物 同食肉減肥法不同既地方係,你可以選擇食菜加肉,但亦可以選擇食菜加飯或粉,所以應該可以做到營 ...
積分: 536
大宅
積分: 1906
原帖由 牛精仔 於 09-9-12 00:30 發表 1. Breakfast,空腹吃生果。 2. Lunch and Dinner,可吃碳水化合物或蛋白質食物, 配上任何蔬菜,但不能同時進食這兩種密集式食物。例如︰牛扒不能與薯仔同吃。但你一次過可吃好多牛扒+蔬菜。 3. 晚飯後,不能進食。 ...
積分: 4710
積分: 2991
珍珠宮
積分: 41032
積分: 44134
原帖由 Ling225 於 09-9-12 04:27 PM 發表 呢個餐單都好難跟同會好難食
侯爵府
積分: 24142
原帖由 牛精仔 於 09-9-12 00:17 發表 fit 一世呢本書, 好多所謂營養c 都反對, 又話冇根據, 又話本身作者唔係營養c權威 blablabla (esp果d牛奶擁護者更加hate呢本書)...但who cares ! 最緊要work, at least , 對我黎講好work! ...
男爵府
積分: 5111
珊瑚宮
積分: 111197
原帖由 marcusBma 於 09-9-12 05:49 發表 > 對, 要身體健康, 第一件事係唔好飲奶,戒左奶幾年, 真係 好好, 要身體有鈣, 唔會骨質疏鬆, 更加唔好飲奶, 飲奶係令身體變酸性, 更易流失鈣 e...我仲想遲d買楊紫瓊賣廣告個隻飲喎....咁呢隻得唔得呢. ...
禁止訪問
積分: 2458
積分: 5008
積分: 1726
水晶宮
積分: 59372
積分: 962
積分: 3197
原帖由 牛精仔 於 09-9-12 00:41 發表 我不是死硬派, 身體touchwood非常健康, 一到target就放鬆, 我只搵一個又食得飽又fit自己嘅plan, 一開始, 同事講一樣嘅野, 宜家個個收哂聲
琥珀宮
積分: 157928
原帖由 blue_bird 於 09-9-13 05:10 發表 其實 Fit 一世係一個生活態度,無嚴謹既餐單,作者提倡食野要盡量食新鮮既,菜就最好食未煮過既,不鼓勵飲茶呀咖啡呀呢類會刺激身體有咖啡因既野,但作者亦提到好多人有飲茶或咖啡既習慣,佢話最好限制係一日一杯啦 作者主張盡 ...
原帖由 小白兔~bb豬 於 09-9-13 16:32 發表 咁即係話午餐及晚餐既時候 食肉就唔可以食飯,食飯就唔可以食肉 right?
原帖由 yobi 於 09-9-12 14:36 發表 有無人可以講清楚 fir 1世 點食法~ 食幾耐~
© 2024 Baby-Kingdom.com Limited.