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大宅

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41#
發表於 19-3-3 20:51 |只看該作者
Thanks! 而家開嚟睇


子爵府

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42#
發表於 19-3-3 21:00 |只看該作者
講到口都臭,我媽冇飯落肚就鬧人,十多廿年糖尿病,佢食長齋都有本事越食越病得嚴重!我地兒女唔同住又講佢唔明,有個時期差唔多一命嗚呼,捉佢睇番醫生同控制飲食,血糖指數靚晒,可是幾個月一過,佢自己話番事,又故態復萌。冇飯不歡。一年前開始日日打針。但真的唔介口。只能睇住佢幾時爆。
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大宅

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43#
發表於 19-3-3 21:05 |只看該作者
ASUS_JT 發表於 19-3-3 20:30
不過,事實係日本、香港呢啲食米地區最長壽噃。

香港,只係地方細,去醫院方便、醫療cover大。
香港人長壽,但長者活得不健康。

我零原病得遲、死得快。


大宅

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44#
發表於 19-3-3 21:08 |只看該作者
Jolly 發表於 19-3-3 21:00
講到口都臭,我媽冇飯落肚就鬧人,十多廿年糖尿病,佢食長齋都有本事越食越病得嚴重!我地兒女唔同住又講佢 ...

我屋企人都係,已經糖尿到未期腎衰竭,明明戒碳水明顯對糖尿指數有改善,轉頭幾日又再走去食飯麵。有時真係講到心淡


子爵府

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45#
發表於 19-3-3 21:11 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-3-3 19:37
之前睇到唔知乜也文章

話其實麥皮都會越食越肥

係最近的文章,話麥皮有糖,我諗要逐隻牌子看營養標纖


子爵府

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46#
發表於 19-3-3 21:12 |只看該作者
IloveJJ 發表於 19-3-3 10:58
麥包要留意成分,大部分都唔係真係用全麥粉,係要食澱粉質,就不如食蕃薯好過。
...

係!粗麥製的


子爵府

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47#
發表於 19-3-3 21:13 |只看該作者
fundfund 發表於 19-3-3 20:43
麵包都最好少食,高糖,高鹽,多防腐劑,自己整可能會好啲

我已戒甜,而家飲甜飲,真的難入口,竟然咁甜


水晶宮

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48#
發表於 19-3-3 21:14 |只看該作者
Teletrend 發表於 19-3-3 21:11
係最近的文章,話麥皮有糖,我諗要逐隻牌子看營養標纖

好似話steel cut比較好

其他d麥皮,血糖都升得快


複式洋房

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49#
發表於 19-3-3 21:18 |只看該作者
多謝分享


子爵府

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50#
發表於 19-3-3 21:20 |只看該作者
Jolly 發表於 19-3-3 21:00
講到口都臭,我媽冇飯落肚就鬧人,十多廿年糖尿病,佢食長齋都有本事越食越病得嚴重!我地兒女唔同住又講佢 ...

本帖最後由 Teletrend 於 19-3-3 21:23 編輯

有無睇營養師?半碗飯可以嗎?吃了要做運動減返,在youtube看了多倫多那位醫生講糖尿藥和針只會不断增加劑量,所以要戒澱粉質、断食來減重,才可減重,继而改善糖尿


子爵府

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51#
發表於 19-3-3 21:22 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-3-3 21:14
好似話steel cut比較好

其他d麥皮,血糖都升得快

Thanks


子爵府

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52#
發表於 19-3-3 21:34 |只看該作者
Teletrend 發表於 19-3-3 21:20
本帖最後由 Teletrend 於 19-3-3 21:23 編輯

有無睇營養師?半碗飯可以嗎?吃了要做運動減返,在youtub ...

我媽條頸硬過把刀,唔係那時半隻腳入了鬼門關有氣冇力,都唔會成功比我妹帶過來我家(我住外國)比我全天候執正佢飲食。佢日日鬧我唔比飯佢食,人又有腦退化,那三個月佢天天鬧我,我忍,我用我嘅護理知識加人情找醫生同佢醫,睇實佢食藥,煮高旦白餐,食粗米同長米,三個月唔駛,天天空腹血糖靚到不得了,一個月抽一次hba1c回復正常範圍。佢自己知道架!
誰知一回香港自己老家,慢慢地回復原狀。愈來愈嚴重。醫生開葯佢唔會食足。叫過佢找營養師,佢當然唔去!我同姐妹感覺好冇奈。
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子爵府

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53#
發表於 19-3-3 21:40 |只看該作者
Jolly 發表於 19-3-3 21:34
我媽條頸硬過把刀,唔係那時半隻腳入了鬼門關有氣冇力,都唔會成功比我妹帶過來我家(我住外國)比我全天 ...

我見有些地方賣低升糖既米,但好似有糙米

真係要停止吃零食和立雜野


子爵府

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54#
發表於 19-3-3 21:46 |只看該作者
Teletrend 發表於 19-3-3 21:40
我見有些地方賣低升糖既米,但好似有糙米

真係要停止吃零食和立雜野

絲苗米係好快升糖架。
糙米,紅米,黑米,basmati米係比較好嘅選擇。我這邊endocrine醫生只吃basmati米,加上均衡飲食,運動,血糖唔會大起大落,人又精神。
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珍珠宮

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55#
發表於 19-3-3 21:46 |只看該作者
maymay220hk 發表於 19-3-3 19:10
我試解釋、有錯請指正
即系煮好飯、即食對有糖尿病人升糖指數高
放涼後翻熱飯、 俗稱冷飯 、就會系抗性澱 ...

我都聽過食冷飯係會令升糖指數慢d


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56#
發表於 19-3-3 21:48 |只看該作者
ASUS_JT 發表於 19-3-3 01:10
我冇睇哇,即係“食品金字塔”係錯嘅?

我早幾年睇書,都講食物金字塔其實系錯,有興趣可以搵呢本書睇下:要瘦就瘦,要健康就健康(把食物金字塔倒過來吃,就對了)


珍珠宮

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57#
發表於 19-3-3 21:49 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-3-3 21:14
好似話steel cut比較好

其他d麥皮,血糖都升得快

我買過steel cut食,加豆漿食,好硬唔知點食好,最後加入飯度煮,有時想再買,但係又唔知可以點樣整先好食


珍珠宮

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58#
發表於 19-3-3 21:52 |只看該作者
Jolly 發表於 19-3-3 21:34
我媽條頸硬過把刀,唔係那時半隻腳入了鬼門關有氣冇力,都唔會成功比我妹帶過來我家(我住外國)比我全天 ...

可唔可以叫佢去你嗰度長住?老人家好多嘢根深蒂固,好難一時三刻改變,有冇試過其他人同佢講呢?有時候,人只會聽街外人講,自己人講嘅嘢係唔聽


水晶宮

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59#
發表於 19-3-3 21:53 |只看該作者
sfccwy 發表於 19-3-3 21:49
我買過steel cut食,加豆漿食,好硬唔知點食好,最後加入飯度煮,有時想再買,但係又唔知可以點 ...

steel cut起碼要煮焗半個鐘,通常之前嗰晚整定先呀

我自己覺得好好味


珍珠宮

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60#
發表於 19-3-3 21:54 |只看該作者
ash_yehyeh 發表於 19-3-3 21:53
steel cut起碼要煮焗半個鐘,通常之前嗰晚整定先呀

我自己覺得好好味

焗半個鐘,然後第二日放入乳酪食,得唔得呢?可唔可以分享下餐單

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