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翡翠宮
積分: 92138
nieualma 發表於 23-9-19 13:16 戒糖忍口真係可以輕得快 我之前都輕咗十幾磅 你繼續加油
sasa0208 發表於 23-9-19 13:14 百佳有呢2隻麥方包呀
珊瑚宮
積分: 104192
子爵府
積分: 10715
happywwong 發表於 23-9-19 10:48 我吾係食糖尿餐,但一日限自己食1600卡, 都減到12kgs,由72kg減到最輕少過60kgs。不過我慢慢減, 用左8個 ...
大宅
積分: 3530
複式洋房
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nicole1981 發表於 23-9-20 00:53 你好叻叻呀 可唔可以分享一下你三餐食乜? 我都想減番10磅過生日可以著靚衫呀
積分: 3851
大少拉 發表於 23-9-19 10:07 由2個星期前。啱啱兩個星期,我居然無咗9.2磅。 4.2k。 事緣血糖關係。 要戒口得好清,我試返以前食糖尿餐 ...
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