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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 政府啲物理治療真係好廢

自由講場今日: 182|主題: 1318785

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樓主: vawa

3 4 567

積分: 2096

101^#

發表於 24-5-29 13:56 |只看該作者

selinako^^ 發表於 24-1-20 21:20
我早排唔知乜事痛到坐唔到 patpat 痛到落大肶，朋友叫我睇急症，我都費事理佢去左睇私家
真係堅快搞掂， ...

可以pm醫師俾我嗎？謝謝

私人傳訊回覆引用

summer810

大宅

積分: 2096

102^#

發表於 24-5-29 13:58 |只看該作者

selinako^^ 發表於 24-1-20 21:20
我早排唔知乜事痛到坐唔到 patpat 痛到落大肶，朋友叫我睇急症，我都費事理佢去左睇私家
真係堅快搞掂， ...

可以pm醫師俾我嗎？謝謝

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Lopopo

公爵府

積分: 26274

103^#

發表於 24-5-29 14:34 |只看該作者

貝_貝發表於 24-1-17 14:42
公立有咩野係唔廢

小病小痛的話，公立醫院係好似hea d
但大病、住院、手術，公立醫院唔差、唔廢
當然唔希望大家有機會體驗到

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jess_346

大宅

積分: 1048

104^#

發表於 24-5-29 15:00 |只看該作者

回覆樓主:

又唔係哦！
聯合每次幫我按頸及背
有熱膊
之後我條頸好似無痛兩三個月

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wai4919

侯爵府

積分: 20347

開心吸收勳章

105^#

發表於 24-5-29 19:05 |只看該作者

mandy952 發表於 24-1-17 15:09
間唔中門診醫生會幾pro下，應該係返黎兼職嘅醫生，不過真係間唔中，睇你好唔好彩
...

中醫不似西醫統一收費，好似係計病人數量，有少少公私營合作

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wai4919

侯爵府

積分: 20347

開心吸收勳章

106^#

發表於 24-5-29 19:08 |只看該作者

貝_貝發表於 24-1-17 14:42
公立有咩野係唔廢

其實政府系統跟97前做法，現在都好d，有電腦系統監察住，誰做都跟進到，以前仲hea

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Fishqqma

珊瑚宮

積分: 123765

2024年龍年勳章虎到金來勳章

107^#

發表於 24-5-29 19:53 |只看該作者

貝_貝發表於 24-1-17 14:42
公立有咩野係唔廢

又唔好咁樣講，
急症室/政府醫院救好多人。

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restahaus

伯爵府

積分: 18537

108^#

發表於 24-5-29 20:35 |只看該作者

回覆:政府啲物理治療真係好廢

不是期望政府醫院的醫生過高，感覺他們很多都沒有心去看病人

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Moppyhaha

侯爵府

積分: 24582

2024年龍年勳章

109^#

發表於 24-5-29 21:00 |只看該作者

無錢唔好病

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siu05

珍珠宮

積分: 38118

15週年勳章

110^#

發表於 24-5-29 21:23 |只看該作者

去過兩次感覺浪費時間

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Fion_Chan

侯爵府

積分: 24674

111^#

發表於 24-5-29 21:33 |只看該作者

政府物理治療幫到我喎。呢4年間因為膝頭痛，我睇過政府物理治療兩個療程，好似樓上講咁，約10次一個療程，每星期一次。

4年前我本身肥、又無運動開，無乜運動概念，膝頭越來越退化，踎唔到，跑唔到、慢跑都唔得、上落樓梯痛。物理治療師教我嘅就只是好簡單動作，同埋熱敷、磁療咁，回家我有做那幾個簡單動作，又會自己做熱敷。療程後我學識點樣保養膝頭，改善了膝頭痛問題，起碼無話越來越痛。

完咗療程後，之後因另外一D 原因我改變飲食習慣減肥、然後開始做運動（因為膝頭問題我揀咗急步行做運動，有用物理治療師教嘅原則，以四頭肌發力），又做瑜伽。後來又因為做瑜伽某D 屈膝頭嘅動作令我膝頭好唔舒服，再去睇政府物理治療。

今次物理治療師教我嘅動作就較激烈了，用嘅器械種類多咗（第一次器械只做踩單車、今次多了 leg press, 橢圓機），而且沒有了靜態嘅熱敷、磁療，今次治療再大大改善膝頭痛，我宜家可以踎，上樓梯唔痛、落樓梯痛感減輕好多。我現在 keep 住做膝頭嘅拉筋動作，都有去康文健身室做那些因物理治療熟識嘅器械，希望遲 D可以慢跑都唔痛。

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要對老公好

大宅

積分: 1505

112^#

發表於 24-5-29 21:38 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 24-5-29 21:33
政府物理治療幫到我喎。呢4年間因為膝頭痛，我睇過政府物理治療兩個療程，好似樓上講咁，約10次一個療程， ...

請問做什麼動作保養膝頭？
謝謝

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Fion_Chan

侯爵府

積分: 24674

113^#

發表於 24-5-29 21:53 |只看該作者

要對老公好發表於 24-5-29 21:38
請問做什麼動作保養膝頭？
謝謝

保養：避免做膝頭唔好嘅動作。
幾年前我同物理治療師講我唔踎得、唔跑得、上落樓梯好痛，她答「咁就唔好踎、唔好跑、多用lift 避免上落樓梯」，乍聽覺得好敷衍我。宜家覺得好有道理，當時我 core 無力、四頭肌無力，又肥，壓力自然集中膝頭，而係我肌力未鍛練好之前避免做一D令膝頭有壓力嘅動作先至係錫住我嘅膝頭。下一步就係練肌力。強化大脾嘅練習，簡單嘅好似下面條 link 咁：

https://www.commonhealth.com.tw/article/86538

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caryfox

水晶宮

積分: 66867

2024年龍年勳章好媽媽勳章

114^#

發表於 24-5-29 22:07 |只看該作者

vawa 發表於 24-1-17 14:22
頸椎間盤突出本身頸痛頭暈想嘔肩膊痛
一個月先複診一次
去到淨係幫你膚熱水袋15分鐘就叫你返屋企睇片跟 ...

你以後去私人物理治療，唔好去政府睇。

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BKFinder

珍珠宮

積分: 45436

115^#

發表於 24-5-29 22:38 |只看該作者

佢有磁療機及有器械拉筋

我冇預期有人按

靠自己做運動或動作可以接受

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SARIDON

珍珠宮

積分: 42635

虎到金來勳章

116^#

發表於 24-5-30 07:18 |只看該作者

回覆樓主:

好多年前我網球肘，喺瑪嘉烈醫院嗰度做物理治療，先敷熱水，跟住搵運動員嗰種好長嘅膠布幫我黐咗兩條，由手踭去到手腕，跟住就叫我走得。其實政府嘅物理治療不嬲都好兒戲，同私家嗰啲真係十萬八千里，當然私家嗰啲好貴啦，之後我轉睇私家，第一次上到去已經做衝擊波，政府唔係冇得做，不過機就得一個，所以我係政府一個療程嘅物理治療裏面只係做過一次。

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要對老公好

大宅

積分: 1505

117^#

發表於 24-5-30 08:34 |只看該作者

Fion_Chan 發表於 24-5-29 21:53
保養：避免做膝頭唔好嘅動作。
幾年前我同物理治療師講我唔踎得、唔跑得、上落樓梯好痛，她答「咁就唔好踎 ...

謝謝你

私人傳訊回覆引用

esmehouse

寶石宮

積分: 381113

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118^#

發表於 24-5-30 08:37 |只看該作者

No113113 發表於 24-1-17 14:29
同公務員一樣，呃飯食

有一半真係呃飯食，你睇班高官都知啦

我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.

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