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MeiCheLin


大宅

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161#
發表於 22-10-19 15:25 |只看該作者
hchu06 發表於 22-4-6 14:42
膽固醇7成係由肝造出嚟，如果醫生建議你食藥，就冇必要堅持唔食，小心影響心血管。
...
完全同意, 如果只系高少少, 就可以試下飲食同運動, 我系高好多, 醫生叫食藥就開始左食
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phoebesin


大宅

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162#
發表於 23-3-1 21:41 |只看該作者
CrabPincers 發表於 22-10-1 21:10
我落在麥皮樹食

我由總膽7.5，減到依家3.7

請問一下，你每天用多少份量洋車前子粉加麥皮食？
我剛剛開始食洋車前子粉。
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sun6628


男爵府

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163#
發表於 23-3-12 00:58 |只看該作者
CrabPincers 發表於 22-10-2 21:56
我減左廿幾磅，之前血壓差不多130， 依家瘦左之後連血壓都正常返，所以我會keep 住照甘食一排
...

請問麥皮雪過夜第二天才食 同即日食是否有分別？因為我現在膽固醇好高，thanks
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可愛教主2


珍珠宮

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164#
發表於 23-3-12 07:19 |只看該作者
wan_sosin 發表於 22-4-6 22:44
有藥食都總好過無得食！我有一排膽固醇好高到6.9,但當時我都係得44kg.

我本身有其他病，醫生話無得開藥比 ...

我唔介意吃納豆，想請問吃的程度如何才，可減到呢？

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QQBBLO


大宅

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165#
發表於 23-3-12 08:18 |只看該作者
CrabPincers 發表於 22-10-2 10:41
本帖最後由 CrabPincers 於 22-10-2 10:44 編輯

我用30g rolled oats 加200g 加2g 奇亞籽浸過夜，第二l ...

請問黎麥點樣整架？
因為我未食過。另外husk powder 加幾多呢？
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panda361


珍珠宮

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166#
發表於 23-3-12 10:24 |只看該作者
首先改食橄欖油。
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etoile


伯爵府

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2018母親節勳章


167#
發表於 23-3-12 10:32 |只看該作者
HIMMAMA3 發表於 22-10-2 12:32
我已經椰菜花代飯

白烚？
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魚兒小寶貝


珍珠宮

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168#
發表於 23-3-12 10:50 |只看該作者
phoebesin 發表於 23-3-1 21:41
請問一下，你每天用多少份量洋車前子粉加麥皮食？
我剛剛開始食洋車前子粉。
...

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登陸火星


公爵府

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169#
發表於 23-3-12 11:03 |只看該作者
bebepopo 發表於 22-10-18 21:59
家人壞膽固醇3.9, 私家醫生開咗40mg膽固醇藥俾佢，身邊朋友話好高劑量，佢地嘅醫生只係開10 或20mg
...

醫生叫長者親戚吃膽固醇藥，佢冇問清楚，請問長期吃膽固醇藥有冇副作用
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yeung_ma


水晶宮

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170#
發表於 23-3-12 11:34 |只看該作者
CrabPincers 發表於 22-10-2 10:41
本帖最後由 CrabPincers 於 22-10-2 10:44 編輯

我用30g rolled oats 加200g 加2g 奇亞籽浸過夜，第二l ...
加200g 係咩?
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wan_sosin


珍珠宮

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171#
發表於 23-3-12 13:16 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 23-3-12 13:17 編輯
可愛教主2 發表於 23-3-12 07:19
我唔介意吃納豆，想請問吃的程度如何才，可減到呢？

納豆一盒嘅分量就係一天嘅食用量，日本人真係差不多日日食，我哋未必可以，但一星期食兩三次都好好。
要減膽固醇都不能單靠一種食物，要樣樣都食下，燕麥，奇亞籽，果仁，深海魚例(如三文魚), 牛油果等等，盡量食。
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katherine.k


公爵府

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172#
發表於 23-3-12 13:20 |只看該作者
HIMMAMA3 發表於 22-4-6 12:02
我已經有食奇亞子和麥皮，回落後幾個月又升返
我有看過以前文章，有得分享飲芹水，看看仲有冇其他sup ...

食紅麴幫到你
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CrabPincers


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173#
發表於 23-3-12 15:21 |只看該作者
yeung_ma 發表於 23-3-12 11:34
加200g 係咩?

杏仁奶或燕麥奶

husk powder 我加一匙更
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lindia


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174#
發表於 23-3-12 15:38 |只看該作者
我朋友，日日午餐食紅菜頭，生嘅。還有一些沙律菜。無調味
食咗一年，體檢數字靚仔返
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