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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶

美容扮靚今日: 67|主題: 137330

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宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶 [複製鏈接]

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發表於 16-4-6 16:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如果有睇馬克媽媽減肥BLOG的話，都知佢敲膽經瘦大脾好出名同WORK，生完第二胎之後我都有跟住做，都由49CM減到46CM。。。。初初要日日做，其實做1星期就開始見效，但係修到差唔多就可以減少次數／頻密度。。。。。如有JM想知點敲，詳情請自己SEARCH 返馬克媽媽個BLOG啦

返正題，之前係用（1）算盤瑜珈棒，約RMB 46, 好似槓面粉咁係咁碌自己條腿，推到20下時D肉會開始紅及發熱，比淨用手打更加到力，但係會同用手一樣，碌到身水身汗。。。。。

最近，係淘寶又俾我發現咗比瑜珈棒更好按摩棒，（2）膠按摩棒和 RMB56（3）彈力按摩棒RMB 25。。。。。用來敲胆肝經用（3）超好用，用佢細釘嗰面，用少少力彈下揼下就已經好到力，又唔駛咁易整到身水身汗，而（2）膠按摩棒彈力不及（3），但係用來揼背、肩、PATPAT同埋小腿就啱晒。。。。真係好C服

我自己著重修身多過減重，瘋狂節食同食藥可能好易幫你減到重量同脂肪，D肉會鬆（咁就好易有紋）同埋身形會無咁靚，所以我自己的修身原則係：按摩、伸展、運動＋適量節食

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發表於 16-4-6 17:04 |只看該作者

KayleeZ 發表於 16-4-6 16:19
如果有睇馬克媽媽減肥BLOG的話，都知佢敲膽經瘦大脾好出名同WORK，生完第二胎之後我都有跟住做，都由49CM減 ...

做幾耐開始見效？

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發表於 16-4-6 18:12 |只看該作者

回覆：宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶

拳頭最好使。。。我幾年前減肥已經咁做。。返緊工都照打。。

點評

發表於 16-4-7 11:01

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發表於 16-4-6 18:15 |只看該作者

回覆：宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶

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發表於 16-4-6 18:29 |只看該作者

你tb搵邊個賣家買架?

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發表於 16-4-6 18:53 |只看該作者

引用：Quote:KayleeZ+發表於+16-4-6+16:19+如果有

原帖由 yani8322 於 16-04-06 發表
做幾耐開始見效？

我生完第二胎時，下身水腫又鬆拋拋，約一星期已見效，我覺得肉鬆d愈見效果

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7^#

發表於 16-4-6 18:55 |只看該作者

引用：拳頭最好使。。。我幾年前減肥已經咁做。。

原帖由 lazywife 於 16-04-06 發表
拳頭最好使。。。我幾年前減肥已經咁做。。返緊工都照打。。

初初用手揼，唔夠力同整傷了手根，之後先要買法寶幫手

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發表於 16-4-6 18:59 |只看該作者

引用：係咪即係用1）係咁碌大腿呀？小腿手臂可以

原帖由 carrie720 於 16-04-06 發表
係咪即係用1）係咁碌大腿呀？小腿手臂可以嗎？每次要碌幾耐？

係呀，小腿可碌，但手臂唔就位碌唔到

初初大腿內、外側、左右各40-50下，之後慢慢加上去，到100下.......我見有d人話200下添

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發表於 16-4-6 19:00 |只看該作者

引用：你tb搵邊個賣家買架?+

原帖由 ahling23 於 16-04-06 發表
你tb搵邊個賣家買架?

可search 淋巴按摩棒就見到了

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發表於 16-4-6 19:23 |只看該作者

回覆：宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶

都痛架

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發表於 16-4-6 20:10 |只看該作者

回覆：Bobo113 的帖子

will try

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發表於 16-4-7 01:48 |只看該作者

回覆：宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶

其實手臂有冇膽經㗎？我想減手臂同背脊多D

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2024年龍年勳章牛年勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 16-4-7 02:46 |只看該作者

回覆：宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶

有無修肚呀

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發表於 16-4-7 08:56 |只看該作者

引用：其實手臂有冇膽經㗎？我想減手臂同背脊多D

原帖由 大小小 於 16-04-07 發表
其實手臂有冇膽經㗎？我想減手臂同背脊多D

我想收拜拜肉!

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發表於 16-4-7 10:13 |只看該作者

我都係用拳頭, 因為放便, 再裝APP計時做記錄, 但初做時對大比瘀哂架

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畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

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發表於 16-4-7 10:30 |只看該作者

回覆：宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶

多謝分享！

I 大蚊豬

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畀面勳章

17^#

發表於 16-4-7 10:35 |只看該作者

試過，覺得好痛

''WhAt We sHouLd dO iS nOt forGet，buT to FoRgivE"

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積分: 212

18^#

發表於 16-4-11 21:23 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 16-4-11 22:44 |只看該作者

回覆：宅靚靚：敲膽經修大腿好用法寶

坐在梳化做可以嗎？

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20^#

發表於 16-4-12 09:34 |只看該作者

引用：如果有睇馬克媽媽減肥BLOG的話，都知佢敲膽

原帖由 KayleeZ 於 16-04-06 發表
如果有睇馬克媽媽減肥BLOG的話，都知佢敲膽經瘦大脾好出名同WORK，生完第二胎之後我都有跟住做，都由49CM減 ...

請問有無時間限制？之前有聽聞過晚上7:00-9:00吾可以敲肝膽經，因為會干擾晚上排毒。有無人知道是否屬實？

Love and Kindness are never wasted.

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