吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 母乳餵哺› 請教富媽媽們你們每日的飲食習慣

母乳餵哺今日: 0|主題: 85708

收藏本版

回覆發帖

返回列表

跳至頁

查看: 1580 | 回覆: 9

請教富媽媽們你們每日的飲食習慣 [複製鏈接]

yipyipamy

大宅

積分: 1195

1^#

發表於 09-1-5 18:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我個小B差唔多四個月啦, 由於奶量不足, 一直都係80%人奶20%奶粉. 由於要返工, Mon 至Fri都係放係我媽媽到比佢照顧, 星期六日及假期先係自己埋身餵其實我巳經一日泵四次, 但每次最多只有200ml, 有時係公司得番100ml.試過曬黑豆茶,黑豆粉,豆漿, 牛奶,organic Mike tea, 健康工房湯水(因為要返工,只可以係返阿媽到先有湯水飲), 但啲奶量通常係試新方法時頭一、兩日時有效,之後都係去返100ml~140ml/每次泵(兩邊).
可能身體開始差,上個月開始有脫髮情況, 沖涼時成手都係頭髮. 我巳經無減肥之餘重食得多過懷孕果九個月,而且濃,辣, 肥膩,煎炸食物巳經好少食,真係好擔心自己重可唔可以繼續比到人奶,但又見到好多媽咪可以餵到小朋友一至兩歲而啲奶量keep到40多安.

請問各位富媽媽可否公開你哋平時一日三餐食啲乜多?會唔會飲孕婦奶粉or其他supplement去補充身體消耗的養份?有人又話要早餐都食飯先得,但除咗自己煮真係好難連早餐都食飯....又或者真係要睇睇中醫調理吓個身子先得?

請幫助解答...

0 0 0

私人傳訊回覆引用

mamafashion

禁止發言

積分: 9054

2^#

發表於 09-1-5 20:33 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊回覆引用

giraheiyear

伯爵府

積分: 17011

3^#

發表於 09-1-5 23:36 |只看該作者

你試吓pump奶前飲柸暖水, 會好d架...
我個女依家30個月, 我每日都要食飯同飲好多好多水, 起碼20柸(8oz)....
我都係埋身餵....

私人傳訊回覆引用

neuemutter

禁止訪問

積分: 927

4^#

發表於 09-1-9 15:58 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊回覆引用

醉醉

複式洋房

積分: 170

5^#

發表於 09-1-12 00:56 |只看該作者

我開始是一個窮媽媽，每餐都要補奶粉。後來，每日吃許多大米飯，一餐有3碗，有時甚至4碗（不好意思），喝許多許多豆漿、維他奶（方便）。我當時沒有人幫手，自己還上學，沒有能力煲湯，只好在超市買豆漿、黑豆漿等。米飯可以多吃一些紅米、糙米、糯米等，因無人幫手，所以額外還食用了哺乳母親可用的複合維他命。BB現在兩歲半，從2個月開始就一直全母乳。

原帖由 yipyipamy 於 09-1-5 18:20 發表
我個小B差唔多四個月啦, 由於奶量不足, 一直都係80%人奶20%奶粉. 由於要返工, Mon 至Fri都係放係我媽媽到比佢照顧, 星期六日及假期先係自己埋身餵其實我巳經一日泵四次, 但每次最多只有200ml, 有時係公司得番100ml. ...

私人傳訊回覆引用

mocha

禁止訪問

積分: 5989

6^#

發表於 09-1-12 11:26 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊回覆引用

monmantong

男爵府

積分: 7995

7^#

發表於 09-1-12 11:35 |只看該作者

yes, i remember that when i bf my elder son, i asked the lactation consultant how to increase the milk supply, she said i didn't eat enough food,,

she said i should eat at least 2 bowls of rice each time, and drink a lot lot of water...

but how can i lose my weght...