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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 唔中意食生果，但可以飲果汁，效果一樣嗎？ ...

自由講場今日: 272|主題: 1316366

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唔中意食生果，但可以飲果汁，效果一樣嗎？ [複製鏈接]

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發表於 17-6-5 22:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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發表於 17-6-5 22:28 |只看該作者

chilleylok 發表於 17-6-5 22:27

果汁好似無纖維喎

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發表於 17-6-6 15:08

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發表於 17-6-5 22:30 |只看該作者

回覆樓主:

會吸收過多果糖

點評

發表於 17-6-6 15:40

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發表於 17-6-5 22:58

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發表於 17-6-5 22:31 |只看該作者

唔一樣架, 唔食果肉吸收唔到某D營養, 果汁太多糖份

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發表於 17-6-5 22:34 |只看該作者

梗係原個生果食好過只飲果汁啦，果汁無乜fibre, 糖份又易超標，好易飲肥人架

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發表於 17-6-5 22:34 |只看該作者

juniormiu 發表於 17-6-5 22:34
梗係原個生果食好過只飲果汁啦，果汁無乜fibre, 糖份又易超標，好易飲肥人架 ...

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發表於 17-6-5 22:35 |只看該作者

回覆樓主:

糖分過高，纖維不足

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發表於 17-6-5 22:56 |只看該作者

c6成日以為鮮果汁好正, 要我整多D比仔仔飲, 我咪話食生果咪仲好, 又有纖維, 又唔駛我搞一大輪

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發表於 17-6-5 23:09 |只看該作者

juniormiu 發表於 17-6-5 22:34
梗係原個生果食好過只飲果汁啦，果汁無乜fibre, 糖份又易超標，好易飲肥人架 ...

如果用攪拌機呢，食埋d果肉係咪一様？

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發表於 17-6-5 23:12 |只看該作者

Happytobyho 發表於 17-6-5 23:09
如果用攪拌機呢，食埋d果肉係咪一様？

攪拌機會破壞生果某啲成分
用慢磨機會好啲

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發表於 17-6-5 23:22 |只看該作者

bb2 發表於 17-6-5 22:56
c6成日以為鮮果汁好正, 要我整多D比仔仔飲, 我咪話食生果咪仲好, 又有纖維, 又唔駛我搞一大輪 ...

好多年前, 我朋友個仔讀小學, 主題 green lunch, 老師叫我朋友負責果汁。我朋友問我買超市的果汁或生果檔即榨的好。我即時話果汁根本唔green, 浪費能量去榨汁又浪费d fibre. 我叫佢為佢仔果組小朋友準備每人一個橙就最 green!

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發表於 17-6-5 23:27 |只看該作者

我認為係兩回事.

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發表於 17-6-5 23:32 |只看該作者

kitbebe 發表於 17-6-5 22:31
唔一樣架, 唔食果肉吸收唔到某D營養, 果汁太多糖份

請問係咪加糖水嘅果汁? 定係單榨汁(無加糖水)因為容易吸收而多糖份，謝

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發表於 17-6-5 23:32 |只看該作者

回覆樓主:

只有果糖吧

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發表於 17-6-5 23:41 |只看該作者

KTKTKT5 發表於 17-6-5 23:32
請問係咪加糖水嘅果汁? 定係單榨汁(無加糖水)因為容易吸收而多糖份，謝
...

鮮榨汁1杯果汁要大份量的水果，所以糖分會高過淨食生果。如1杯橙汁要3個橙

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發表於 17-6-5 23:43 |只看該作者

blackberry 發表於 17-6-5 23:41
鮮榨汁1杯果汁要大份量的水果，所以糖分會高過淨食生果。如1杯橙汁要3個橙
...

明白了，謝謝

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發表於 17-6-6 11:31 |只看該作者

KTKTKT5 發表於 17-6-5 23:32
請問係咪加糖水嘅果汁? 定係單榨汁(無加糖水)因為容易吸收而多糖份，謝
...

唔係加糖水, 普通例如一杯橙汁, 最少用3個橙, 單係果糖已經超標了!!

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發表於 17-6-6 11:36 |只看該作者

回覆樓主:

親戚又係之前貪得意，買部榨汁機返嚟話飲果汁好健康，我真係想笑出嚟，結果部機用咗一個禮拜就消失得無影縱，收埋喺床下底。

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發表於 17-6-6 11:37 |只看該作者

ChloeMa 發表於 17-6-5 22:35
糖分過高，纖維不足

本帖最後由小可愛11 於 17-6-6 11:37 編輯

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發表於 17-6-6 11:37 |只看該作者

juniormiu 發表於 17-6-5 22:34
梗係原個生果食好過只飲果汁啦，果汁無乜fibre, 糖份又易超標，好易飲肥人架 ...

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