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我想減肥呀!!!! [複製鏈接]

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mirandalaw


子爵府

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1#
發表於 05-8-10 09:09 |只看該作者

我想減肥呀!!!!

想問問有冇人係hk呢邊有相熟的纖體公司呀!!!
要唔貴 (抵), 唔hard sell, 有效 (真係減到)

thanks!!!
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精靈


複式洋房

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2#
發表於 05-8-10 09:12 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

有幾肥?
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mirandalaw


子爵府

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3#
發表於 05-8-10 09:17 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

5'1"高, 成125lbs呀!!!!
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tywong


洋房

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4#
發表於 05-8-10 09:24 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

都係靠自己拿少D野同做吓運勤好過去纖體公司，我都喺咁架，你都試吓啦

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mirandalaw


子爵府

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5#
發表於 05-8-10 09:29 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

我都試過架啦
但次次都係衰冇恆心囉!!!!
試過join Physical & Modern Beauty做Gym
次次都簽一年contract咁，但次次都係做左一兩個月就冇再去過，我都唔想再waste money la....
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tywong


洋房

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6#
發表於 05-8-10 09:42 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

你可參考"米施洛"嗰個topic,入面D朋友有好多有用嘅tips,再講,減肥一定要有恒心同堅持，如果唔係就算比你今次減到，好容易又會肥番，唔通年年都去纖體公司咩，都係學吓應該點食野好 :lol:
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mirandalaw


子爵府

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7#
發表於 05-8-10 09:57 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

我都知架啦!!! 但食野有係好難忍呀!!
我食正餐都ok, 唔係食好多, 自己有時煮飯仲健康tim
油又唔多,鹽又少, 但係我一對住d零食就好似傻左咁啦
我即使唔食飯都得, 但零食真係次次都忍唔住呀!!!

我可以用一個鐘食哂一包大薯片架..........
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AS


大宅

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8#
發表於 05-8-10 10:03 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

MSL 唔需要食葯，唔需要做機，純粹跟著營養師給你的餐單，再加上運動。我用左2 個月減左24磅，脂肪由30幾減至20幾。我喜歡MSL佢地唔會hard sell，唔會叫你join 呢樣join個樣。我只係用左四仟零蚊，我相信比起其他的所謂纖體公司都應該算是很平的了。
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mirandalaw


子爵府

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9#
發表於 05-8-10 10:11 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

咁我想問下, 係咪3餐都要跟足架...
唔做運動又得唔得呢???

可唔可以畀d資料我呀!!!!

thanks
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tywong


洋房

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10#
發表於 05-8-10 10:17 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

其實我都好鍾意食野，不過係減肥嘅時候，一想食野(snack)，我就問自己"究竟你想增肥定減肥先？"跟住我就唔會食架啦，幾work架，你都試吓啦miranda！ :lol:
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精靈


複式洋房

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11#
發表於 05-8-10 10:33 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

望著零食, 又點會諗咁多.

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mirandalaw


子爵府

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12#
發表於 05-8-10 10:39 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

係呀！！！我次次都係衰係零食上面架！
食左一次跟住就幾日都食啦！！
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AS


大宅

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13#
發表於 05-8-10 11:17 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

係呀！若果你唔想晒左自己嘅錢，梗係3餐都要跟足營養師嘅指示啦！
唔做運動梗係唔得啦！因為我地食左嘢之後，一定要做番d運動嚟幫助脂肪燃燒，若果你係唔想出街做的話﹝例如：跑步﹞，可以好似我咁，每晚飯後踏凳仔30分鐘，臨睡前再做20下 sit up。我就係咁用左2個月係MSL減左20幾磅。
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sarachan


大宅

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14#
發表於 05-8-10 13:43 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

AS,
我有興趣，唔該你PM資料比我。
thank.
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brandy_ma


複式洋房

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15#
發表於 05-8-10 14:37 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

我都 join 過 MSL ，但我就減唔倒喇！　果樹既營養師就話我無跟佢地既 menu 同指引，所以咁！　真係要跟得好足，又要寫低每日食過既野，翻去再比佢地睇，次次有ｄｄ唔對，就比佢地話：咁你點減肥呀！？　車，我夠知要自己忍口先得啦，但我咁忍得口既，我一早就自己減倒啦，駛鬼去 join 佢地咩！（以上純屬我個人己見！）

所以，我家下都仲未減倒，真係好煩，自己又忍唔倒口食零食，一食就好似決堤咁，一發不可收拾！ :cry: :cry: :cry:
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AS


大宅

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16#
發表於 05-8-10 14:49 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

You may take a look of their website.

http://www.mslhk.com/
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mirandalaw


子爵府

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17#
發表於 05-8-10 14:57 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

AS,
我都上個個website睇過架啦!!!
咁我想問下佢首先要我畀50蚊做body check咁啦, 但我check完係咪一定要我join佢地架, 諗清楚唔join得唔得架?
同埋, 佢要我食o既野會唔會好麻煩, 好難煮等等架.....

因為如果係要日日煮的話, 我實唔得都似!!!
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jasjas1219


民房

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18#
發表於 05-8-11 01:06 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

我可以幫你呀~我自己3 個月減左 23 磅~
唔淨係減磅~仲有減寸~
我條腰由31" 減到 26" ar~
有興趣就Email 我喇~
[email protected]
:)
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tywong


洋房

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19#
發表於 05-8-11 10:48 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

jasjas,

just出於好奇，請問你用乜野方法減？
私人傳訊

AS


大宅

積分: 2984


20#
發表於 05-8-11 14:25 |只看該作者

Re: 我想減肥呀!!!!

Mirandalaw,

做完body check後,你會見一個consultant，佢會講比你知你嘅size嘅理想體重應該係幾多磅，會用幾多個月嚟減。跟住佢會即刻計比你知要幾多錢，咁你就自己有個預算，若果你覺得要考慮嘅話，你可以即刻話佢知你想考慮下先，佢地係唔會push or hard sell 你的，我覺得佢地所有staff都好friendly，body check完係唔一定要join佢地架!

營養師要你食嘅野，我自己就唔覺得好麻煩﹝除左工人放假個日係我自己煮之外﹞, 主要都係跟足餐單上的份量﹝至於食什麼種類的食物就由你自己决定，MSL會有一本會員小冊子比你，裏面有各種食物的種類比你自己選擇來配搭﹞，另外就係少油、少糖、少鹽等。其實都好簡單，介絕所有甜點和零食﹝但營養師都准我飲 diet coke 同食 chewing gum﹞，我仲有下午茶﹝多數都係 wheat cracker 一包﹞。
私人傳訊


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