吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 跑步減肥！！

美容扮靚今日: 54|主題: 137051

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 4056 | 回覆: 69

跑步減肥！！ [複製鏈接]

12 3 4

小wingwing

男爵府

積分: 6166

BK Milk勳章

1^#

發表於 12-8-7 23:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問有用嗎？有冇jm試過有效呀？

0 0 0

:verycold:

私人傳訊

wewe

水晶宮

積分: 68008

2^#

發表於 12-8-7 23:11 |只看該作者

私人傳訊

melodylai

大宅

積分: 1682

3^#

發表於 12-8-7 23:26 |只看該作者

引用：請問有用嗎？有冇jm試過有效呀？ +

原帖由 小wingwing 於 12-08-07 發表
請問有用嗎？有冇jm試過有效呀？

我試過個半月減13磅，唔食澱粉質嘅野，ok架！

點評

wewe

發表於 12-8-10 06:51

私人傳訊

小wingwing

男爵府

積分: 6166

BK Milk勳章

4^#

發表於 12-8-7 23:50 |只看該作者

回覆：melodylai 的帖子

咁每次要跑幾耐呀？我夜晚餐飯好難忍呀！

:verycold:

私人傳訊

iris_yip1030

伯爵府

積分: 19257

畀面勳章

5^#

發表於 12-8-7 23:59 |只看該作者

回覆：跑步減肥！！

食代餐啦，吾洗捱餓又健康

私人傳訊

小wingwing

男爵府

積分: 6166

BK Milk勳章

6^#

發表於 12-8-8 00:20 |只看該作者

回覆：iris_yip1030 的帖子

你有冇食呀？邊隻好？

:verycold:

私人傳訊

fannychan1213

公爵府

積分: 27224

畀面勳章

7^#

發表於 12-8-8 00:33 |只看該作者

回覆：跑步減肥！！

跑步唔收口！跑個幾月都無瘦過仲要重佐

私人傳訊

melodylai

大宅

積分: 1682

8^#

發表於 12-8-8 00:39 |只看該作者

回覆：小wingwing 的帖子

每天半個鐘，起初跑唔到可以急步行，都可以，總之一定要出汗，食飯時自己食多d菜，瓜加d肉，夜d肚餓食幾塊餅！

私人傳訊

小wingwing

男爵府

積分: 6166

BK Milk勳章

9^#

發表於 12-8-8 00:42 |只看該作者

回覆：fannychan1213 的帖子

大家一齊努力！

:verycold:

私人傳訊

小wingwing

男爵府

積分: 6166

BK Milk勳章

10^#

發表於 12-8-8 00:46 |只看該作者

回覆：melodylai 的帖子

我跑得太快，好快累同埋個心痛！呢兩曰慢跑就無事，我都好驚自己好快放棄！

:verycold:

私人傳訊

pippo7389

伯爵府

積分: 15837

11^#

發表於 12-8-8 01:10 |只看該作者

引用：跑步唔收口！跑個幾月都無瘦過仲要重佐 +

原帖由 fannychan1213 於 12-08-08 發表
跑步唔收口！跑個幾月都無瘦過仲要重佐

我成日都話：減肥係"節食"+"做運動" ...

私人傳訊

lovelykathy45

禁止訪問

積分: 729

12^#

發表於 12-8-9 11:11 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

BBIX

男爵府

積分: 5148

13^#

發表於 12-8-9 11:27 |只看該作者

我間唔中都有跑，但PATPAT 寸數仍然冇變，好DOWN！

私人傳訊

wcandtt

水晶宮

積分: 71379

14^#

發表於 12-8-9 11:54 |只看該作者

回覆：跑步減肥！！

減肥一定係健康飲食加運動，係不變既道理，唔忍口係唔得架！

點評

wewe

發表於 12-8-10 06:52

lulu123456 絶對贊同

發表於 12-8-9 12:15

私人傳訊

wcandtt

水晶宮

積分: 71379

15^#

發表於 12-8-9 12:08 |只看該作者

引用：我間唔中都有跑，+但PATPAT+寸數仍然冇變，

原帖由 BBIX 於 12-08-09 發表
我間唔中都有跑，但PATPAT 寸數仍然冇變，好DOWN！

做重點減pat pat 運動，例如stepper, 鄭多燕減肥DVD - hip&legs and mat, 每曰做，風雨不改，加晚餐不吃澱粉質，我五月頭pat有37、38吋，現在只有33吋，可以穿miss sixty 超窄身牛仔褲24腰。只要有恆心，一定得！我以前以為自己盆骨大，一定減唔到，因我生了2個，但原來只係自己以前懶，零運動！世界上沒有醜女人，只有懶女人！某程度上是對的！你要加油！一定得！我係人版！