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美容扮靚

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做完gym 食咩好呢 ? [複製鏈接]

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Christy


男爵府

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1#
發表於 06-12-1 14:56 |只看該作者

做完gym 食咩好呢 ?

我而家開始lunch去做gym,多數係做完gym先至食lunch,請問應該食d咩好呢 ???我怕食錯野,反而仲吸收得勁
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lizac


洋房

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2#
發表於 06-12-4 10:53 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

做完gym最好2個鐘內唔好食野, 如要果要食就食D無咁多油, 例如雲吞麵, 魚旦粉
私人傳訊回覆 引用

joeamanda2004


大宅

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3#
發表於 06-12-4 11:38 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

雪菜肉絲湯米粉 / 米線 (不要炒蛋/煎火腿) + 飲品走糖

GOOD
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niceperth


大宅

積分: 2342


4#
發表於 06-12-4 11:50 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

一兩碟菜全走, 即係冇油, 蠔油呀都冇

[url=http://hk.pg.photos.yahoo.com/ph/niceperth/my_photos Perth's nail[/url] Perthicus's Blog
私人傳訊回覆 引用

conniechan1975


禁止訪問

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5#
發表於 06-12-4 12:54 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

YYB


大宅

積分: 1542


6#
發表於 06-12-4 14:30 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

只可食菜(白烚)，忌食澱粉質，否則唔做好過做。
私人傳訊回覆 引用

babydevil


別墅

積分: 565


7#
發表於 06-12-4 15:18 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

其實做完gym最好唔好即刻食野~過左一小時先食會好d~仲有唔好食咁油同雜野~唔係又肥返既啦~
私人傳訊回覆 引用

cmsm


珊瑚宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


8#
發表於 06-12-5 10:13 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

最好就在做gym前先食少少o野, 做完gym 1-2個鐘後先好食, 唔好食得太肥膩!

我自己就會在做gym前先飲奶 or 生果(1個大蘋果), 做完gym後1個鐘又係食生果(1個大火龍果)
私人傳訊回覆 引用

Christy


男爵府

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9#
發表於 06-12-5 17:03 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

我開始做gym同跳舞一個星期多d啦
我差唔日日都做gym or 跳舞,唔知要做幾耐先有成效呢
私人傳訊回覆 引用

cmsm


珊瑚宮

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畀面勳章 BK Milk勳章


10#
發表於 06-12-6 10:01 |只看該作者

Re: 做完gym 食咩好呢 ?

咁就其實都要加埋係飲食方面都要食得清淡d先得, 如果唔係只運動都無咩用.
私人傳訊回覆 引用


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