小朋友一旦患上腸胃炎，很多時都會出現上吐下瀉的情況，作為父母當然心急想替子女舒緩病情！台灣一位兒科醫生在網上個人專頁發文，指出大眾父母對於小朋友腸胃炎有不少迷思，例如指出不能吃白色的食物、需補充運動飲料、不能服止瀉藥等，原來以上說法的全都是錯的，醫生替大家一一拆解迷思，並建議患者避開2類食物。
台灣小兒科醫生陳如瑩近日在網上Facebook個人專頁《陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重》發文分享，指近日因腸胃炎來看診的小朋友變多，也發現不少家長對於治療腸胃炎有很多誤解，她列出以下6大常見迷思，跟大家逐一擊破！
1.只能吃白色的東西？
陳醫生透露，在應診時很多家長會問：「是不是只能吃白色的食物？」，他們以為白飯、白吐司等白色食物都是較為溫和，但實際上如果只補充這些東西，就只補充到澱粉。因此腸胃炎的飲食不必侷限於白色食物，重點是熱量的攝取與均衡飲食，以增強免疫力。陳醫生建議多吃自家烹煮的家常菜，6大類營養素都要吃，要避免油炸或刺激食物。
2.奶粉要稀釋喝？
關於腹瀉或嘔吐時的飲食，經常被問到是否應該稀釋奶粉。陳醫生直指這是謬誤，她解釋由於稀釋奶粉可能導致熱量減少，增加低血糖的風險。要替小朋友補充水分，應該使用小朋友適用的電解水，而非調整奶的水量。
3.要補充運動飲料？
上吐下瀉造成水分和電解質流失，不少人會想到喝運動飲料補充，但市面上大多數的運動飲料糖份比例較高，電解質含量較低，因此不適合嘔吐或腹瀉的小朋友。陳醫生建議爸媽可替小朋友補充電解水，較符合腸胃炎流失體液的補充。
4.嘔吐要先禁食？
當大人患上腸胃炎，經過會用到禁食的方式讓腸胃道休息一下，以減少負擔，但這方法不適合用在小朋友的腸胃炎上！因為當小朋友患腸胃炎，再一段時間沒有吃東西的話，很容易造成脫水或者是低血糖，這是非常危險的，因此陳醫生建議小朋友時要適量的進食和補充水份。
5.小朋友不能用止瀉藥？
陳醫生指出小朋友一樣可以使用腸胃症狀治療藥物，但不可以亂服藥，有部分成人使用的止瀉藥用在小朋友身上會造成腸胃蠕動減緩，甚至不動，有機會造成嚴重的腸阻塞，造成更嚴重的問題。因此建議由兒科專科醫生開藥，根據孩子的體重去做計算，使用合適用的止瀉藥。
6.嘔吐就一定是腸胃炎？
腸胃炎大部分會有嘔吐和腹瀉的症狀，但是嘔吐不一定代表有腸胃炎，要視乎其他有沒有其他病徵。如果只有嘔吐，有可能是發燒不舒服造成的嘔吐，或者是嚴重咳嗽咳到吐。此外，還有許多嚴重的疾病也有可能造成嘔吐，像是心肌炎、較嚴重的全身性感染、或是糖尿病酮酸血症等，最好還是尋求專業兒科醫生作評估，另外最重要是要觀察孩子的精神活力、食慾、尿量狀態，以免延誤就醫。
陳醫生最後提醒家長，小朋友腸胃炎可大可小，假如症狀惡化或幾天後都沒有改善，或者有脫水徵象、持續發燒、血便等現象，應立即就醫。特別是6個月以下的嬰兒，更應該注意食慾活力尿量等脫水狀況。
資料來源：陳如瑩醫師-小兒腸胃 親子減重@Facebook
