【懷孕健康】懷孕期間容易骨質疏鬆？一文睇清骨骼健康的重要性！

常聽到骨質疏鬆都發生在更年期女性當中，但其實骨質疏鬆也會發生在懷孕以及哺乳中的媽媽們身上。其實懷孕和哺乳中的女士們需要的鈣量和普通女性需要的鈣量並無分別。對於14至18歲的女性每日鈣建議攝取是1300毫克，而19至50歲的女性就建議每日1000毫克。那為什麼懷孕中以及哺乳中的媽媽們都需要注重自己的骨骼健康呢？

2024-09-07 王國編輯 2.4K