如果有飼養寵物的話，相信你已經知道，這件事為你的人生帶來什麼樂趣，還有滿滿的愛。而現在，專家就以科學向你解釋一下… 不妨用作說服你的爸媽准許你養寵物。
1. 寵物助你更長壽和健康
2017年研究說，飼養狗隻和降低心血管疾病及其他疾病的死亡率有關。養狗的獨居人士，與沒有養寵物的獨居人士比較，前者的死亡風險減少33%，死亡心血管疾病的少36%，心臟病發的機會，可減低11%。。
2. 寵物緩和敏感，增強免疫功能
不少人會以為，養寵物相反會造成更多敏感問題，原因是皮屑及毛髮。但研究就發現，新生嬰兒家中有養貓的話，可以減低哮喘、肺炎及細支氣管炎的風險。
另外，有研究就說，和狗狗相處不過18分鐘，就足夠提升免疫球蛋白A (Immunoglobulin A) 的水平，代表免疫功能加強了。
其他研究就說，寵物帶來的微生物和人類消化系統的益菌有關，多接觸可以刺激腸胃細菌生長，更會影響情緒及精神功能。
3. 寵物助你更 fit
這主要和狗主有關：如果你常帶狗散步的話，你身體自然更 fit，達到建議的運動量。而年長狗主 (71-82歲) 會步行較快也較久，他們在家的活動能力也更好。
4. 寵物減壓
長期處於戰鬥狀態的話，會增加患上心臟疾病的風險。和寵物接觸，可以降低我們的壓力賀爾蒙及心跳率，令人減少焦慮和恐懼，讓人感到冷靜。
研究發現，狗狗可以舒緩長者的壓力及寂寞感，也可以幫助應付考試的大學生去平靜下來。
5. 寵物助你心臟健康
研究都指，狗主有較低的心臟疾病風險，包括血壓和膽固醇都較低。對心血管疾病患者都有幫助，如果有養狗的話，一年後的生存率可以高四倍之多，而且萬一遇上心臟病發，存活機會也較高。
放心！養貓也有差不多效果，少40%機會出現心臟病發，少30%機會死於心血管疾病。
6. 寵物助你社交
貓貓狗狗，特別是帶狗散步，都可以幫助你認識更多朋友，看來更友善、信任及值得約會。有研究指，輪椅人士有養狗的話，會有更多途人予以微笑和開啟對話的。
另外，女性會較願意給男性狗主… 自己的電話號碼呢。
7. 寵物是認知障礙症患者的伴侶
寵物給認知障礙症或者腦退化症患者一個安慰及社交聯繫，現在就有不少貓狗照顧者計劃，幫助照顧家中的患者，例如拿藥物、提醒服藥及指引回家。另外，安老院都會定期舉辦動物探訪，給患者支援和刺激。
8. 寵物增加自閉症兒童的社交技巧
動物有助兒童和其他人聯繫更好，有研究說，和天竺鼠一起，可以令自閉症患者說話和大笑更多，哭很較少，同時會願意和朋友有更多的交流。
9. 寵物舒緩抑鬱，提升情緒
寵物令你笑更多，更享受生活，自然遠離抑鬱的情緒。雖然研究仍然進行中，但有數據指，動物治療有助改善抑鬱及其他情緒病。
10. 寵物有助創傷後遺症復原
經歷過被侵犯、襲擊或者災難的人，都有可能出現創傷後遺症 (PTSD)。而催產素水平的提升，就可以幫助改善 PTSD 導致的情緒問題，例如憤怒爆發等。
11. 寵物助抗癌
動物治療可以從心理及生理兩方面，去幫助癌症病人。不止改善心情，更可以鼓勵兒童患者進食及接受治療，有助復原。
另一方面，不少狗隻更接受訓練，憑嗅覺會找出人類是否患癌。
12. 寵物改善慢性病
不少人都患有慢性疾病，而研究就說，纖維肌痛患者與治療狗狗相處10至15分鐘後，34%的人認為心情會有改善，疲累得以舒緩。
而一班接受關節替換手術的病人，在治療狗狗探訪後，28%可以減少服用止痛藥。
Source: Pets are good for your health, and we have the studies to prove it
