每一年新年，唔知係米因為「除舊迎新」嘅想法，會對過去一年自己唔滿意或者做得唔夠理想嘅地方，來一次自我檢討。今次係討論見到呢個討論：講一樣你最想係2020年戒左佢既壞習慣，作為父母，如果有唔好嘅習慣，無論係行為、心態都會有想改變嘅地方，無論係想改咩，多多少少都會對孩子嘅成長有影響。想要好好咁係新一年有新目標、新方向，家長可以學會呢6招，做孩除嘅好榜樣！
即刻入討論區一齊傾：講一樣你最想係2020年戒左佢既壞習慣
「戒食零食的壞習慣」
「每日玩手機的時間太長」
「懶散，講左好耐都係改唔到」
「戒細膽⋯⋯希望上天可以賜我勇氣」
「網購，戒唔到都希望減少一半」
「每年都一樣：希望自己可以唔好咁燥」
「拖延症」
⋯⋯
唔少JM分享想戒嘅行為或者習慣，無論係懶惰、夜瞓定係貪食，呢啲習慣唔多唔少影響緊孩子嘅生活習慣、成長。新年「除舊迎新」，不如一起為孩子努力，從以下6個唔同方面讓大家一起改善生活品質，建立好習慣。
即刻入討論區一齊傾：講一樣你最想係2020年戒左佢既壞習慣
1. 設立目標
設定比平常更實際嘅目標，消除偷懶或者做事仲未盡全力嘅感覺，將目標定得更簡單，將壞習慣慢慢戒掉，例如：今日將食零食的事改為食水果、記錄一天發脾氣次數等等。
2. 飲食習慣
作為父母，可以以身作則，係孩子面前多吃蔬菜、多吃健康小吃，例如：蔬菜，水果或全穀物，另外可以與孩子一起逛街購物時，教導孩子食物嘅營養，討論蔬菜、水果等食物嘅好處，讓孩子做出健康選擇。
3. 購物習慣
對於服飾或衣物，係結帳之前可以好好細想，這些真的有用嗎？再想想，真的需要這些東西還是一時衝動？可以慢慢學習斷捨離，係購物時不妨問問自己：這件物品有沒有令人心動的感覺。
4. 生活習慣
父母除了自己可以減少係孩子面前使用電影，亦可以限制電視和電腦的時間，孩子減少看電視或電腦嘅時間，可以讓他們找其它事情做，利用這些時間進行多些的親子活動。
5. 消極態度
不如無日常生活中尋找簡單快樂，不需要奢侈揮霍，只要一家人齊整、健康，也可以過得開心，或者將每天都做嘅事變成療癒時間，例如洗澡，利用泡熱水嘅時間用來好好放鬆，聽聽音樂，讓壓力好好釋放。
6. 睡眠時間
家長自己盡量做到可能是最好嘅方法，想讓孩子早點休息，自身亦要慢慢調整生活作息，與孩子一同建立良好嘅飲食、睡覺習慣。
