在即將迎接新生命的喜悅時刻，為了確保寶寶的健康和母親的幸福，全面的準備是至關重要的。對於即將成為新手媽媽的您，可能會有以下疑問：究竟懷孕時有什麼注意事項？產前需要做什麼檢查？產後又該如何保養？以下由婦產科專科李閏婷醫生跟大家一一分享。
Q：當懷孕後，有什麼檢查需要做？ 多久要檢查一次？
產前檢查是懷孕時必不可缺少的一環，目的是要確保孕婦及胎兒的健康。在整個懷孕的過程中，有一些檢查是不可或缺的。
除了這些檢查，孕婦也需要定時接受常規的產前檢查，常規檢查包括量度血壓和尿液測試，檢驗小便中有沒有糖份和蛋白，以及早發現懷孕期間出現的併發症，包括妊娠糖尿病及妊娠毒血症，而超聲波檢查則可以評估胎兒的生長情況。
Q：孕婦有什麼疫苗需要注射？ 有什麼作用?
由2020年開始，衛生署推行孕婦百日咳疫苗接種計劃，建議孕婦在26-34周接種百日咳疫苗。百日咳是高度傳染性的細菌性傳染病，可引起劇烈的咳嗽，而病徵可以持續兩至三個月，嬰幼兒患上百日咳更大機會出現嚴重的併發症，例如肺炎，呼吸困難，甚至死亡。
政府為兒童提供的疫苗接種計劃，幼兒2 個月大就會接種第一劑百日咳疫苗，但剛出世的嬰兒首兩個月卻無疫苗保護，所以建議孕媽接種疫苗，抗體由胎盤傳給嬰兒以作保護。
由於抗體會隨時間下降，所以無論在懷孕前或者上次懷孕期間曾接種疫苗，每次懷孕時應重新接種疫苗，以確保有足夠的抗體傳給嬰兒作保護。而證據顯示百日咳疫苗對孕婦及胎兒是非常安全的。
Q：孕婦懷孕時，情緒會有什麼變化？ 伴侶及家人應如何配合？
孕婦受到荷爾蒙的影響，再加上懷孕期間的身體變化和不適，令情緒變得波動，容易煩躁不安，再加上重大的角色轉變，對胎兒的成長和分娩過程存在的未知數，都令她們感到焦慮，影響她們的情緒。
如果媽媽出現以下情況：
－持續情緒低落
－對所有事情都失去興
－容易哭泣
－食慾不振
－失眠
－焦慮，容易煩躁不安
而這些情況持續兩個星期以上，就有機會患上產前抑鬱，應盡快尋求醫生協助。
孕婦應該保持良好的生活習慣，確保有充足的休息，適量的運動，例如散步，有助放鬆心情。而伴侶和家人的支持和陪伴，對孕婦最為重要，多關心孕婦的感受和需要，並一齊出席產前講座，可了解懷孕的變化，分娩的過程，以及產後育兒資訊，以減少焦慮。
Q：到準備生產時，孕婦要什麼注意？
孕婦應注意作動徵兆，包括陣痛，見紅，穿水。
陣痛：因為子宮收縮而帶來有規律而持續的陣痛，這些痛會越來越頻密，而強度亦會越來越厲害。
見紅：當子宮頸開始軟化、變薄以及擴張，便會流出粉紅色或帶有血絲並呈黏性的分泌物。
穿水：穿水是包裹胎兒的羊膜破裂，無色無味的羊水從陰道不能自控地流出，可以大量流出，亦可以慢慢滲出。
這三個徵兆並不一定會同時出現，亦無必然次序，如出現作動徵兆，應入醫院檢查。
除了作動徵兆，孕婦亦要每天留意胎動。孕婦一般在18-24周開始感覺到胎動，周數越大，次數越多亦越明顯。在懷孕二十八週後，如果孕婦感覺到胎動的次數減少了，便應在安靜的地方側卧，留意胎動，胎動次數於兩小時內少於10次，便要盡快看醫生作進一步檢查。
Q：BB出生後，產後媽媽有什麼要注意？ 如何保養身體盡快恢復？
分娩後，產婦要留意惡露的情況，多按摩子宮可幫助子宮收縮，減低產後出血的風險。在產後初期，惡露量會比較多，而且呈鮮紅色，而慢慢會轉成淡紅色，大概6個星期，惡露便會乾淨。若惡露量明顯增多、帶有惡臭、或出現發燒及下腹痛的情況，則需看醫生檢查及處理，排除子宮內膜發炎。
而無論順產或開刀的產婦都會有傷口，所以要注意個人衛生同清潔，保持乾爽，減少傷口感染的機會。
產婦在分娩時會消耗很大的體力，所以要爭取休息睡覺的時間，伴侶及家人如果可以幫忙分擔家務和照顧嬰兒，產婦便可以有更多時間休息。而產婦亦要有均衡的飲食，攝取充足的營養，並補充足夠水份，尤其是餵母乳的媽媽。如生產過程失血較多，便要多吸收鐵質豐富的食物，如肉類、深綠色的蔬菜、豆類等。當身體逐漸恢復時，可開始做一些簡單的產後運動，例如腰背、腹部肌肉運動可減輕少腰酸背痛，而骨盆底肌肉運動可預防產後小便失禁的情況。
